INDONESIATREN.COM - Buah jeruk selain bisa mengobati sariawan ternyata bisa diandalkan untuk mencegah berbagai penyakit yang kerap diderita manusia.
Cara paling praktis untuk mengolah buah kaya akan vitamin C ini yaitu dengan dibuat jus. Pasalnya, dengan dibuat jus, kandungan jeruk bisa diserap secara baik oleh tubuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Jus jeruk memiliki rasa yang manis, asam, dan segar. Untuk menikmati minuman segar ini, Anda bisa mendapatkannya di mana saja.
Melansir dari berbagai sumber, berikut lima manfaat jus jeruk yang wajib Anda ketahui, tak hanya untuk mengobati sariawan saja!
Baca juga: Bagaimana Jika Manusia Tidak Tidur? Simak Penjelasannya
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandugan vitamin C yang terdapat pada jus jeruk sangat penting bagi kesehatan, terutama sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C yang akan membantu menstimulasi produksi sel darah putih serta membantu melawan infeksi dan penyakit.
Mengkonsumsi jus jeruk setiap hari akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Tips dan Trik Mudah Menumbuhkan Rambut dengan Cepat bagi Anak Sekolah yang Dirazia Guru
2. Mencegah batu ginjal
Jus jeruk juga memiliki asam sitrat yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan juga membantu menurunkan tingkat asam urat dalam darah.
3. Mencegah anemia
Vitamin C yang terdapapt pada jus keruk bukan hanya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Jurus OJK Bikin Para Pejudi Online Kapok: Blokir Rekeningnya
Tetapi juga vitamin C yang terkandung dalam jus jeruk dapat mencegah anemia.
Hal itu disebabkan karena vitamin C dapat membanrtu penyerapan zat besi secara optimal yang bisa memengaruhi sel darah merah sehat.
4. Meredakan peradangan
Hal ini dikarenakan jeruk memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi kadar penanda inflamasi yang terkait dengan penyakit kronis.
Baca juga: Tips dan Trik Membersihkan Komedo, Lakukan Hal Ini Kalau Mau Muka Mulus dan Glowing, Apa Saja?
5. Melancarkan proses pencernaan
Jus jeruk dapat melancarkan pencernaan karena mengandung zat khusus yag disebut sebagai polifenol.
Zat ini berperan sebagai enzim yang dapat melancarkan proses pencernaan.
Jadi tunggu apalagi, yuk konsumsi jus jeruk untuk meningkatkan kesehatan tubuh!(*)
