INDONESIATREN.COM - Makan makanan pedas memang dapat meningkatkan selera makan, terutama bagi pecinta makanan bercita rasa pedas. Sensasinya yang khas dan tak jarang membuat berkeringat membawa kepuasan tersendiri.
Dalam takaran yang sesuai, efek rasa pedas di lidah tak akan membawa masalah berarti untuk kesehatan.
Namun, terlalu berlebihan mengonsumsi makanan pedas dampaknya juga tak baik untuk kesehatan.
Baca juga: Pedas Bukan Berarti Tidak Sehat, Simak 5 Manfaat Cabai untuk Kesehatan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut lima efek negatif akibat terlalu sering mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan.
1. Diare
Diare menjadi salah satu reaksi umum yang sering terjadi usai memakan makanan pedas.
Penelitian mengatakan bahwa zat capsaicin dari cabai yang masuk kedalam poerut secara berlebihan, akan mengiritasi lapisan dalam perut serta usus.
2. Iritasi pada kulit
Makan pedas secara berlebihan juga dapat mengakibatkan iritasi pada kulit seperti lecet-lecet dan kemerahan.
3. Radang tenggorokan
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas juag dapat beresikon pada tenggorokan.
Baca juga: Pecinta Pedas? Waspadai Dapat Berakibat Lambung Sobek, Berikut Risiko Keseringan Makan Keripik Pedas
Ketika makanan pedas masuk ke dalam kedalam tubuh dalam jumlah yang berlebih, tenggorokan juga akan mengalami peningkatan suhu menjadi panas.
Jika suhu tenggorokan sudah terlalu panas, maka akan memicu disfungsi pada pita suara sehingga tertutup dan tidak terkendali.
4. Insomnia
Terlalu banyak memakan makanan pedas selain dapat memicu pada perut, terlalu banyak memakan makanan pedas juga dapat mengaktifkan hormon kimia yang bisa membuat kamu terjaga dimalam hari atau susah untuk tidur.
5. Mengurangi sensitivitas dalam lidah
Terakhir, jika kamu terlalu banyak memakan makanan pedas dapat mengurangi sensitivitas dalam lidah sehingga tidak lagi berfungsi optimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat ditolerir.
