INDONESIATREN.COM - Simak kandungan dari nasi goreng yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar yang perlu Anda ketahui.
Nasi goreng merupakan makanan yang lezat dan sangat mudah dibuat atau didapati di berbagai tempat khususnya Indonesia.
Selain itu, nasi goreng juga memiliki harga yang masih terjangkau, dengan rata-rata harga di bawah Rp20 ribu per porsi, Anda bisa menikmati gurih dan lezatnya makanan tersebut.
Namun, di balik kenikmatan rasanya yang gurih dan lezat, nasi goreng bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh bila Anda sering mengonsumsinya.
Baca juga: Pembaruan Android 14 One UI 6.0 Hadir pada Samsung Galaxy F54 5G, Apa Saja yang Ditawarkan?
Apa yang membuat nasi goreng itu tidak baik untuk kesehatan tubuh? Berikut penjelasan dari dr Zaidul Akbar mengenai bahayanya nasi goreng.
Menurut dr Zaidul Akbar, kandung nasi pada nasi goreng mengandung gula sederhana, karena gula kompleks, serat, vitamin, dan enzimnya sudah hilang denga pengolahan beras menjadi nasi.
"Gula sederhana, karena gula kompleksnya, seratnya, vitaminnya, enzimnya sudah hilang dengan pengolahan beras tadi (nasi)," ujar dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Assabil Channel, dikutip Senin, 18 Desember 2023.
dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa gula bila tidak pakai oleh tubuh, maka akan berubah menjadi glikogen. Apabila glikogen juga tidak dipakai, maka akan berubah menjadi lemak.
Baca juga: Punya Desain ala Vespa, Begini Spesifikasi Molindo DX 11, Motor Listrik yang Super Keren!
"Gula kalau tidak dipakai oleh tubuh kita maka gula tadi akan berubah menjadi glikogen, glikogen jika tidak dipakai maka berubah menjadi lemak," katanya.
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menanyakan kepada jamaah dan menjelaskan, terkait tanda dari orang yang kelebihan lemak.
"Kita banyak enggak kelebihan gula? Banyak? Tandanya apa? Lipatan di pinggang salah satunya," pertanyaan dr Zaidul Akbar kepada jamaah.
dr Zaidul juga mengatakan, bahwa nasi yang digoreng sudah memiliki dua kandungan lemak yang menumpuk di tubuh Anda.
Baca juga: Solusi bagi Penderita Asam Urat, Kata dr Zaidul Akbar Stop Dulu Makanan yang Seperti Ini
Terlebih, jika disandingkan dengan makanan dan minuman lainnya, seperti gorengan, kerupuk, dan teh manis, yang membuat penambahan lemak yang melimpah di tubuh Anda.
"Nasi goreng dimasak pakai minyak, minyak adalah lemak, trus makan pake bakwan, bakwan isinya tepung, tepung isinya gula bila ga dipake diubah menjadi lemak, ada temennya tuh namanya kerupuk, kerupuk terbuat dari tepung yang digoreng menjadi lemak. Ada satu lagi temannya, yaitu teh manis yang isinya gula," katanya.
Jadi, kalau mau hidup sehat kurangilah nasi goreng, karena dari kompleksnya lemak yang terkandung akan menimbulkan beberapa penyakit yang menyerang tubuh Anda. (*)
