INDONESIATREN.COM - Badan pegal-pegal, demam, menggigil hingga hidung tersumbat tentunya selain merasa ribet namun juga sangat menganggu aktivitas Anda.
Meskipun pengobatan dengan bahan rumahan tidak bisa menyembuhkan batuk, pilek atau flu. Namun, obat rumahan bisa meringankan gejala seperti demam, mengigil dan hidung tersumbat.
Melansir dari laman Health Line, terdapat beberapa bahan dapur yang bisa dijadikan sebagai pengobatan flu Anda sehingga meringankan gejala yang dialami.
Berikut beberapa bahan dapur yang dapat meringankan gejala batuk, pilek atau flu.
1. Jahe
Jahe memiliki kanudngan antioksidan, antimikroba dan anti-inflamasi. Kegunaan dari kandungan tersebut dapat mengurangi nyeri otot dan mengatasi mual.
Caranya mudah, buat secangkir teh dengan merebus beberapa potong jahe mentah ke dalam air yang mendidih. Kemudian minum air rebusan jahe tersebut.
Selain dapat memberikan hidarasi, ini juga dapat meredakan nyeri otot dan sakit tenggorokan.
2. Madu
Madu yang kaya akan manfaat karena mengandung sifat antibakteri dan antimikroba. Meminum madu yang dicampurkan kedalam teh dan lemon dapat meredakan sakit tenggorokan.
Namun, perlu diingat Anda tidak boleh memberikan madu kepada anak dibawah usia 12 bulan. Meskipun biasanya tidak berbahaya bagi anak-anak ataupun orang dewasa, sistem kekebalan bayi tidak mampu melawannya.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki antimikroba dan antivirus. Menambahkan bawang putih ke dalam makanan akan mengurangi semakin parahnya gejala pilek.
4. Minyak Atsiri
Beberapa minyak esensial bisa membantu untuk mengurangi gejala pilek, flu dan kondisi perpasan lainnya yang mungkin menyumbat. Contohnya, kayu putih dan pepermint.
Lebih mudah untuk menggunakan diffuser atau tambahkan beberapa tetes ke bak mandi air hangat Anda.
5. Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu mengatasi pilek secara alami. Larutan garam akan menarik cairan yang meradang di tenggorokan sehingga dapat mengeluarkan iritasi seperti jamurdan baketeri.
Caranya dengan mencampurkan sekitar setengah sendok teh garam kedalam air hangat. Minumlah air garam tersebut tanpa menelannya selama 10-15 detik.
Demikian beberapa bahan dapur yang bisa dijadikan pengobatan rumahan yang murah dan mudah dilakukan untuk meringankan gejala batuk, pilek atau flu. Semoga bermanafaat. (*)
