Jaga Asupan! Simak 7 Makanan yang Bisa Meredakan Radang Tenggorokan

Gres
Senin, 11 Dec 2023 19:21
    Bagikan  
Jaga Asupan! Simak 7 Makanan yang Bisa Meredakan Radang Tenggorokan
Freepik

Ilustrasi makanan dan minuman yang membantu untuk meredakan radang tenggorokan.

INDONESIATREN.COM - Peradangan yang mengakibatkan rasa sakit pada tenggorokan, disebabkan dari beberapa penyakit lain seperti pilek, flu, campak, cacar, dan demam. Hal ini dikarenakan terdapat adanya bakteri atau virus yang masuk dalam tubuh.

Radang tenggorokan dapat membuat sensasi perih, kering, dan gatal di tenggorokan. Bahkan, rasa sakit ini dapat menyulitkan Anda menelan makanan.

Untuk memastikan radang tenggorokan sembuh dengan cepat, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang cukup.

Oleh sebab itu, pilihlah makanan yang tepat untuk mengatasi radang tenggorokan, karena makanan untuk radang tenggorokan seharusnya tidak hanya kaya nutrisi, tetapi juga lembut dan mudah ditelan.

Baca juga: Waduh! Fobia Bisa Berakibat Panic Attack, Begini Penjelasannya

Berikut 7 pilihan makanan dan minuman yang membantu untuk meredakan radang tenggorokan, yang telah dirangkum oleh tim Indonesia Tren untuk Anda.

1. Sup ayam

Dikenal sebagai antiradang, sup ayam juga membantu membersihkan dahak dari saluran napas. Selain itu, rasa hangat dari makanan berkuah ini membantu mengurangi nyeri tenggorokan.

Akibatnya, Anda akan merasa lebih nyaman di tenggorokan setelah mengonsumsinya.

2. Pisang

Saat Anda mengalami radang tenggorokan, pisang sangat mudah ditelan karena teksturnya yang lembut. Buah ini juga membantu menyembuhkan radang tenggorokan karena mengandung vitamin C, kalium, dan vitamin B6.'

Baca juga: Paling Enak Diminum saat Cuaca Dingin, Simak Manfaat Teh Madu dan Cara Membuatnya

3. Telur

Telur memiliki protein yang baik yang membantu mengobati peradangan dan dianggap sebagai makanan yang baik untuk orang yang menderita radang tenggorokan.

Telur yang direbus lebih lembut daripada telur goreng sebab mengandung minyak atau mentega yang bisa memperparah peradangannya.

4. Jahe

Jahe adalah satu tanaman herbal yang bersifat anti radang, sehingga bisa membantu mengobati berbagai penyakit, termasuk radang tenggorokan. Selain itu, jahe dapat membantu mengurangi rasa perih dan pembengkakan pada tenggorokan Anda.

5. Es krim

Selain itu, orang-orang yang mengalami radang tenggorokan ternyata disarankan untuk mengonsumsi makanan atau minuman dingin, seperti es krim.

Baca juga: Buah Kersen yang Sering Ditemui Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?

Es krim ini tidak menyebabkan sakit tenggorokan, sebab makanan dingin dapat menurunkan suhu pada ujung saraf tenggorokan, dan mengurangi rasa terbakar atau panas. Namun, pilihlah es krim yang rendah susu atau yan tidak mengandung susu sama sekali.

6. Yoghurt

Makanan yang bertekstur halus seperti yoghurt dapat membantu mengobati radang tenggorokan, karena dengan Anda mengonsumsi yoghurt dapat membantu untuk meredakan sakit tenggorokan. Namun, juga dapat memberi tubuh nutrisi yang diperlukan untuk melawan infeksi penyakit.

7. Teh herbal

Beberapa jenis teh herbal, seperti teh hijau dan chamomile, memiliki sifat antiradang yang membantu melawan infeksi di tenggorokan dan dapat membantu meringankan radang tenggorokan.

Selain itu, teh herbal mengandung pelumas pita suara alami yang dapat membantu memulihkan gejala suara serak.

Jadi, itulah tujuh pilihan makanan dan minuman yang membantu untuk meredakan radang tenggorokan. Semoga Bermanfaat. (*)

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Bikin Bawang Bacem, Masak Jadi sat-set
Kajati Jabar Tandatangani Perjanjian Kerjasama PT Pegadaian Kanwil X Bandung dengan Kejati Jabar

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 17-Jun-2025 16:35
Info Lowongan Kerja
Sambut HJB Ke-543, Ribuan Pengunjung Padati Kabogorfest 2025 di Stadion Pakansari Cibinong Bogor
14 Juni 1971 di Semarang: Koran Suluh Marhaen Merilis Jadwal Nonton Film “Si Buta dari Gua Hantu”
Gugat Ulil soal Raja Ampat: Saat Bumi Dirusak Atas Nama Maslahat, Agama Harus Berdiri di Barisan yang Menolak
57 Tahun Dijajakan di Cibadak Sukabumi, Rasa Kue Pancong Pak Yayat Pernah Sampai Bikin Ngidam Ibu Hamil

Info Lowongan Kerja

Ragam Minggu, 15-Jun-2025 12:27
Info Lowongan Kerja
Agar Senikmat Pulang Kampung, Gini lho Kiat Milih dan Ngolah Kangkung
4 Tersangka Korupsi Dana Hibah Pemkot Bandung Ditahan Kejati Jabar, Sekda Kota Bandung Dukung Penegakan Hukum
Butuh Perangkat Digital Terbaru, Kunjungi AGRES.ID di Lantai 2 Mall Trans Studio Cibubur Depok

Info Lowongan Kerja

Ragam Sabtu, 14-Jun-2025 10:01
Info Lowongan Kerja
Bahagia Sesimpel Mr. Bean: Bikin Scone, Sambut Weekend
Kerjasama dengan Pandawa Farm & Fisheries, Yayasan Damandiri Laksanakan Program Kampung Ikan di Subang
Dinyatakan P-21, 2 Tersangka Kasus Korupsi Jalan Nani Wartabone Gorontalo Diserahkan Polda ke Kejati
Usai Serahkan 2 Tersangka Kasus Korupsi Jalan di Gorontalo ke Kejati, Polda: “Akan Ada Tersangka Baru”

Info Lowongan Kerja

Ragam Kamis, 12-Jun-2025 10:02
Info Lowongan Kerja
Laporkan Kasus Penggelapan Alat Pertanian di Jampang Tengah Sukabumi, Kadiv BPBN Dipanggil Kejari
Terinspirasi Menu Asin-Asin-Pedas Khas Kafe, yuk Bikin: Tahu-Lada-Garam Paling Simpel Sedunia

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 10-Jun-2025 13:13
Info Lowongan Kerja