Wajib Tahu, Ini Sederet Makanan yang Bisa Menyehatkan Jantung Kata dr Saddam Ismail, Catat!

INDONESIATREN.COM - Ahli kesehatan dr Saddam Ismail pernah membocorkan beberapa makanan yang diketahui dapat menyehatkan jantung.

Selain menyehatkan bagi jantung, sederet makanan ini juga ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan pembuluh darah Anda.

Sebagaimana umumnya diketahui, untuk menjaga kesehatan jantung tidak cukup dari mengonsumsi vitamin saja, tetapi juga harus disertai dengan pola makan dan pola hidup yang sehat.

Menurut dr Saddam Ismail, makanan pertama yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung yaitu ikan salmon.

Baca juga: Perbandingan Harga iPhone 11 vs 12, Simak Perbedaan Spesifikasinya Berikut, Lebih Worth It yang Mana?

"Makanan pertama yakni Ikan Salmon," jelasnya, dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail, pada 16 Januari 2024.

Jika Anda mencari alternatif dari ikan salmon, dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa minyak zaitun dapat Anda coba.

"Minyak ini dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol," tuturnya.

Baca juga: Rekomendasi Hp 1 Jutaan Murah Spesikasi Canggih dengan RAM hingga 8GB, Cocok untuk Kaum Mendang-Mending!

Pasalnya, dr Saddam Ismail menyebut bahwa minyak tersebut kaya akan kandungan antioksidan yang mampu menekan kadar kolesterol Anda.

Pada saat yang bersamaan, minyak itu juga mampu melindungi pembuluh darah Anda agar tetap sehat.

"Kandungan minyak zaitun ini, kaya akan antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah," ungkapnya.

Baca juga: Harga OPPO A57 Januari 2024, Cek Spesifikasinya di Sini, Hp Murah dengan Mesin Canggih, Worth It untuk Dibeli?

Demikianlah penjelasan dari dr Saddam Ismail terkait makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung.(*)