INDONESIATREN.COM - Menstruasi merupakan fitrah yang tidak dapat dihindari bagi seorang wanita. Namun, terkadang terdapat beberapa situasi saat menstruasi datang terlambat.
Selain itu, menjaga menstruasi merupakan hal yang penting karena bisa berdampak buruk pada masa subur.
Untuk itu, dr Saddam Ismail membagikan informasi penting mengenai berbagai makanan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi siklus haid tidak teratur.
Dilansir dari kanal YouTube dr Saddam Ismail, berikut beberapa makanan yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi siklus haid tidak teratur.
Baca juga: Ini Sederet Makanan yang Menjadi Pantangan Bagi Ibu Hamil Menurut dr Saddam Ismail, Apa Saja?
1. Wortel
Bukan rahasia lagi bahwa sayuran ini tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga dapat membantu mengelola siklus menstruasi yang tidak teratur.
Hal ini karena kandungan vitamin C, antioksidan, serat, dan betakaroten, yang memiliki peranan penting dalam menjaga siklus menstruasi tetap sehat.
Baca juga: Viral! Wanita Ini Bakar Ijazah Milik Pacarnya Gara-Gara Masalah Helm, Netizen: Cegil Sesungguhnya!
2. Kunyit
Masih banyak yang tidak tahu bahwa ternyata kunyit juga mampu membantu menjaga kesehatan siklus menstruasi.
Perlu diketahui karena kunyit mengandung sifat antiinflamasi yang dapat membantu menstabilkan hormon estrogen, dan mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi.
Baca juga: Ini Kronologi Wanita Bakar Ijazah Pacarnya, Ternyata Gara-Gara Helm?
3. Tomat
Terakhir, ternyata tomat juga memiliki khasiat yang sama, karena berkat kandungan vitamin C, A, B, serat, kalium, yang dapat memberikan asupan nutrisi pada tubuh.
Sehingga hal tersebut akan menuntun pada perbaikan kepada siklus menstruasi yang tidak normal.
Nah, itulah beberapa makanan yang bisa melancarkan menstruasi menurut dr Saddam Ismail.(*)
