INDONESIATREN.COM - Petai atau pete merupakan bahan makanan yang memiliki bau yang khas namun digemari oleh banyak orang khususnya masyarakat Indonesia.
Tak hanya menimbulkan bau pada mulut, pete juga bisa menyebabkan bau di kamar mandi saat mengeluarkan urine. Namun, hal itu bukan menjadi alasan seseorang berhenti untuk mengonsumsinya.
Di samping makanan ini bau, ternyata pete memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui oleh banyak orang.
pete ternyata memiliki banyak kandungan yakni air, protein, karbohidrat, serat dan lain sebagainya yang membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca juga: Cewek Harus Tahu! 4 Penyebab Bikin Bulu Mata Mudah Rontok Menurut dr Saddam Ismail
Hal ini disampaikan oleh dr Saddam Ismail melalui kanal YouTube pribadinya Saddam Ismail menyebutkan beberapa manfaat dari pete, diantaranya:
1. Mengontrol kadar gula darah
Saat mengonsumsi pete tidak membuat kadar gula langsung meningkat secara tiba-tiba karena adanya antioksidan dan zat kimia yang terkandung sehingga mencegah hal tersebut.
2. Atasi infeksi
Sebuah studi mengatakan bahwa ekstrak pete bisa membunuh kuman dan jamur karena memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
Baca juga: 7 Cara Atasi Hidung Tersumbat Secara Alami Kata dr Saddam Ismail, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu
“Belum ada penelitian bahwa kandungan pete ini bisa dijadikan obat yang aman untuk mengatasi bakteri ataupun jamur,” kata dr Saddam Ismail.
3. Menjaga daya tahan tubuh
pete mengandung vitamin C yang termasuk antioksidan sehingga bisa menangkap paparan radikal bebas sehingga bisa daya imun tubuh bagus.
“Bisa melindungi sel-sel dari kerusakan, menjadi imunnya meningkat atau optimal jadi tidak mudah sakit,” katanya.
Baca juga: 6 Bahaya Bulu Kucing Bagi Kesehatan Tubuh Manusia Menurut dr Saddam Ismail
4. Saluran pencernaan
pete ini kaya akan nutrisi dan juga serat yang sangat membantu kesehatan pencernaan. Saat konsumsi pete dalam jumlah yang wajar tidak berlebih akan memberikan manfaat.
“Mencegah sembelit, feses jadi lunak, pergerakan usus menjadi lebih baik,” katanya.
Namun, mengonsumsi pete harus tetap dengan porsi normal alias tidak berlebihan dan harus diimbangi dengan gizi makanan lainnya.(*)
