INDONESIATREN.COM - Menstruasi yang dialami oleh semua perempuan yang dialami setiap bulannya merupakan satu diantara tanda perempuan memasuki masa pubertas.
Rata-rata siklus haid dimulai pada usia 12 tahun. Jadwal menstruasi atau haid bisa datang lebih cepat atau bahkan lebih lama.
Normalnya, menstruasi datang 21-35 hari dengan jangka waktu haid selama 3-7 hari. Namun, rentan waktu ini setiap perempuan bisa berbeda-beda.
Melansir dari laman Healthline, ada beberapa penyebab yang bisa menyebabkan siklus menstruasi jadi tidak teratur atau telat.
Baca juga: Rahasia Kulit Glowing Bak Artis Korea, Cegah Munculnya Jerawat dengan Tips dan Trik Jitu Ini
1. Stres
Stres yang berlebih bisa menurunkan hormon Anda, mengubah rutinitas harian hingga mempengaruhi otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi.
Seiring berjalannya waktu, stres tak hanya dapat mengganggu siklus menstruasi Anda. Tetapi juga menyebabkan penyakit seperti penurunan atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba.
Cobalah untuk melakukan relaksasi atau berusaha untuk mengubah gaya hidup yang selama ini salah.
2. Berat badan kurang
Baca juga: Jangan Dianggap Sepele! 4 Penyakit Komorbid yang Tingkatkan Risiko Memperburuk Pasien Covid-19
Seseorang yang memiliki kelainan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia memungkinkan untuk mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.
Melakukan diet untuk menurunkan berat badan secara drastis juga menyebabkan menstruasi yang tidak teratur dan bahkan bisa menghentikan siklus Anda.
Hal ini dikarenakan kurangnya lemak dalam tubuh yang dapat menghentikan ovulasi.
3. Obesitas
Tak beda jauh dengan berat badan yang kurang, berat badan berlebih atau obesitas juga menyebabkan tubuh memproduksi estrogen dalam jumlah berlebih.
Baca juga: 5 Obat Redakan Nyeri Sariawan Secara Alami
Terlalu banyak estrogen dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur atau bahkan menghentikan siklus menstruasi Anda,
4. Penyakit kronis
Penyakit kronis yang dialami seperti diabetes juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi dikarenakan perubahan gula darah yang berhubungan dengan perubahan hormonal.
5. Tiroid
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif bisa menjadi penyebab terlambatnya siklus menstruasi.
Baca juga: Ciri-ciri Gejala Virus Covid-19 yang Perlu Diketahui, Termasuk Batuk dan Pilek Lho
Tiroid yang mengatur metabolisme tubuh sehingga kadar hormon juga dapat terpengaruh. Masalah tiroid bisa diobati, kemungkinan akan kembali ke siklus yang normal.
Demikian beberapa hal yang menyebabkan terlambatnya siklus menstruasi. Namun, untuk lebih pastinya cobalah untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. (*)
