INDONESIATREN.COM - Infeksi saluran kemih (ISK) dapat terjadi kepada orang-orang yang melakukan kebiasaan yang dapat memicu terjadi infeksi pada saluran kemihnya.
Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan kebiasaan tersebut sehingga memicu infeksi saluran kemih.
Infeksi saluran kemih dapat terjadi pada kandung kemih ataupun saluran kemih, bisa terjadi pada kandung kemih ataupun saluran kmeih luar atau bisa juga saluran kemih yang menghubungkan kandung kemih ke ginjal.
Adapun ciri-ciri terserang penyakit infeksi saluran kemih, yakni urine berbau tidak sedap, frekuensi kencing meningkat, timbul rasa nyeri pada perut bagian bawah, rasa tidak puas saat kencing, dan kencing terasa sakit.
Baca juga: Penyebab Rambut Rontok, dr Saddam Ismail Sarankan untuk Berhenti Melakukan Kebiasaan Ini
Dalam kanal YouTubenya, dr Saddam Ismail memberitahukan kebiasan sehari-hari yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, seperti berikut.
1. Produk Kewanitaan
Meski memiliki manfaat untuk pengharum, prduk kwanitaan yang mengandung pewangi ini biasanya dapat mengganggu PH pada area intim milik wanita.
Selain itu, bisa juga menimbulkan iritasi yang memudahan bakteri untuk menginfeksi saluran kemih.
2. Kurang minum
Menurut dr Saddam Ismail, dalam sehari idealnya meminum air putih sebanyak delapan gelas atau delapan liter sehari.
Namun, ini juga harus disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari. Apabila melakukan aktivitas berat setiap harinya, disarankan untuk meminum air lebih dari liter sehari.
Apabila kebutuhan air terpenuhi, maka urine pun lancar. Sebab, dengan kencing dapat membuang bakteri yang ada di saluran kemih.
Baca juga: Kronologi Tungku PT ITSS Morowali Meledak, Belasan Pekerja Tewas dan Lainnya Terluka
3. Menahan Kencing
Jangan dibiasakan untuk menahan kencing, untuk sesekali itu wajar, namun jika sering dapat menimbulkan infeksi saluran kemih.
Sebab, jika terlalu sering menahan kencing, bakteri yang ada pada saluran kemih dapat berkembang biak.
4. Salah Membersihkan Area Intim
Hal ini sering terjadi kepada wanita, contohnya ketika ketika selesai buang air besar dengan menyeka bagian anusnya dari belakang ke depan.
Baca juga: Murah Meriah, 4 Rekomendasi Tempat Wisata Alam di Sukabumi Cocok Jelang Libur Nataru 2024
Apabila sering dilakukan, maka bakteri bisa masuk ke saluran kemih.
5. Tidak Melakukan Buang Air Kecil Setelah Berhubungan
Setelah berhubungan suami istri, disarankan untuk tidak langsung tidur. Melainkan bersihkan dahulu alat vital dan buang air kecil terlebih dahulu. (*)
