INDONESIATREN.COM - Bau mulut merupakan suatu kondisi yang dialami oleh sebagian orang.
Bau mulut tentunya sangat mengganggu karena selain ada gangguan kesehatan, bau mulut juga bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang.
Bau mulut ditandai sebagai pertanda dari penyakit gigi dan gusi, gangguan saluran pencernaan misalnya maag dan asam lambung atau GERD dan lain sebagainya.
Dilansir dari VeryWellHeath, ada beberapa tips yang perlu Anda ketahui untuk mengatasi bau mulut.
Baca juga: Ladies Wajib Tahu, Ini Dia Gejala Menopause yang akan Dialami Setiap Wanita
1. Sikat gigi
Kebiasaan sikat gigi secara rutin terkadang disepelekan, hal ini menjadi satu diantara faktor terjadinya bau mulut.
Menyikat gigi secara rutin selama 2 menit seusai makan dan minum agar tidak ada sisa makanan dan minuman yang menempel di gigi dan menyebabkan bau.
2. Berhenti merokok
Tak banyak orang mengetahui bahwa merokok merupakan satu hal yang menjadi penyebab bau mulut timbul.
Baca juga: Apa itu Cadaver? Ini Fungsinya Terkait Penemuan 5 Mayat di Unpri Medan
Produk-produk termbakau dapat menyebabkan bau mulut yang tanpa Anda sadari. Segera berhenti merokok untuk menjaga tubuh tetap sehat juga.
3. Pola makan
Tentunya pola makan menjadi faktor terbesar terjadinya bau mulut dan kesehatan tubuh lainnya.
Khususnya kurangin mengonsumsi makanan yang mengandung gula, karena makanan seperti itu akan merusak lapisan gigi akhirnya membuat gigi berlubang.
Sepeti yang kita tahu bahwa gigi berlubang menjadi faktor terbesar terjadinya bau mulut yang tidak sedap.
Baca juga: Apakah Makan Telur Menyebabkan Timbulmya Jerawat? Ini Beberapa Kandungannya
4. Konsultasikan ke Dokter
Apabila sudah mencoba semua cara apapun tetapi masih merasakan bau mulut Cobalah untuk berkonsultasi kepada Dokter Gigi.
Penumpukan karang gigi yang parah dan dibiarkan begitu karena saat menyikat gigi tidak bersih, lakukan scalling untuk membuang karang yang menempel.
Demikian empat hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan bau mulut yang tidak sedap. Semoga bermanfaat. (*)
