INDONESIATREN.COM - Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia atau PB IDI mengimbau masyarakat untuk kembali menerapkan protokol kesehatan, karena saat ini Covid-19 sudah kembali melonjak tinggi.
Gejala Covid-19 yang paling umum, yakni batuk. Namun jangan khawatir, batuk ini bisa diatasi dengan bahan rempah-rempah alami seperti kencur.
Rempah-rempah asli Indonesia telah lama dipercaya dapat menyembuhkan batuk dan pilek dengan cepat dan aman.
Selain digunakan sebagai bumbu dalam masakan, kencur atau tanaman rempah dengan nama latin Kaempferia galanga, merupakan tanaman yang memiliki kemampuan untuk mencegah dan mengatasi penyakit, termasuk batuk.
Berikut empat manfaat kencur untuk mengatasi batuk, yang sudah dirangkum oleh tim Indonesia Tren dari berbagai.
1. Mengunyah kencur yang mentah
Jika Anda batuk, kunyah lah 2–3 siung kencur yang telah dikupas kulitnya dan dikunyah hingga halus, lalu telan.
Saat Anda batuk, lakukan ini satu atau dua kali sehari. Mungkin terdengar aneh, tapi metode ini dianggap efektif untuk menyembuhkan batuk dengan cepat dan tepat.
2. Minum perasan kencur
Apabila Anda tidak ingin mengunyah kencur secara langsung, Anda bisa memarut atau menghaluskan lima siung kencur ukurang sedang, lalu saring arinya dan minum.
Baca juga: 5 Manfaat Jemur Tubuh Waktu Pagi, Apa Saja?
Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi kencur dengan air hangat, untuk membuat tenggorokan Anda lebih hangat.
3. Minum air rebusan kencur dengan jahe
Jika Anda mengalami batuk, Anda bisa menggunakan kencur dan rempah jahe untuk mengobati batuk. Dengan cara memasukkan beberapa siung kencur dan jahe ke dalam air mendidih, lalu rebus hingga air menjadi satu gelas.
Setelah itu, saring kedua bahan dan minumlah saat hangat, dan untuk rasa yang manis, tambahkan madu atau gula aren.
4. Minum air rebusan kencur dengan madu
Untuk mendapatkan rasa yang lebih legit, campurkan air perasan kencur dengan satu sendok madu murni. Campurkan tiga sendok rebusan air kencur dengan satu sendok madu, lalu minum dua kali sehari.
Banyak orang percaya, bahwa cara ini ampuh untuk menghilangkan batuk.
Itulah beberapa manfaat kencur untuk mengatasi batuk. Kencur ini mudah ditemukan di pasaran dengan harganya yang murah, jadi jangan lupa gunakan kencur untuk obat jika Anda batuk. (*)
