INDONESIATREN.COM - Sakit kepala adalah rasa sakit atau nyeri di kepala yang muncul secara bertahap atau mendadak.
Nyeri akibat sakit kepala bisa terletak di satu diantaranya sisi kepala yang terkonsentrasi di satu tempat, atau menyebar ke seluruh kepala.
Sakit kepala juga terkadang membuat Anda sulit untuk beraktivitas, maka tak heran banyak orang lebih memilih untuk membeli obat perda sakit kepala yang mudah didapat, seperti paracetamol dan ibuprofen.
Namun, metode pengobatan tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami atau herbal juga dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan sakit kepala yang menyerang.
Baca juga: Rahasia Air Tajin dan Sederet Tips dari dr Zaidul Akbar untuk Penyembuhan GERD dengan Mudah
Selain obat-obatan konvensional dan obat tradisional, menggunakan minyak esensial juga bisa menjadi satu cara lain untuk mengatasi sakit kepala secara alami.
Anda bisa menggunakannya dengan berbagai cara, seperti mengoleskannya ke dahi, meneteskannya ke kompres, menghirupnya dengan tisu atau air, atau memasukkannya ke bak mandi.
Melansir dari situs resmi Hello Sehat, berikut lima minyak esensial yang bisa Anda jadikan sebagai obat tradisional sakit kepala.
1. Minyak peppermint
Minyak peppermint adalah salah satu minyak esensial yang paling umum digunakan sebagai obat alami untuk sakit kepala tegang, karena mengandung mentol yang dapat meredakan rasa sakit dan rileksasi otot.
Baca juga: Bisa Dimanfaatkan sebagai Obat, Ini Dia 8 Khasiat Daun Binahong
Untuk membantu meredakan sakit kepala, Anda dapat meletakkannya di dahi atau di sekitar pelipis.
2. Minyak lavender
Minyak lavender telah lama digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk stres, gangguan tidur, dan gigitan serangga.
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa menghirup minyak lavender dapat membantu menangani migrain dan sakit kepala.
Mengoleskan dua hingga tiga tetes minyak lavender ke atas bibir saat Anda mengalami serangan migrain, adalah metode pengobatan yang efektif untuk mengatasi penyakit tersebut.
Baca juga: Muncul di Wajah, Leher, Punggung, dan Dada, Simak 4 Jenis Jerawat yang Perlu Diketahui
3. Minyak rosemary
Minyak rosemary sudah lama dikenal memiliki sifat antiradang dan analgesik (pereda nyeri). Namun, penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 menemukan bahwa minyak rosemary dapat membantu mengurangi insomnia dan mengendurkan otot, yang dimana keduanya mampu membantu mengobati sakit kepala.
Minyak esensial ini juga bisa digunakan sebagai obat alami dengan mengoleskannya dengan beberapa tetes atau melakukan pijatan ke area kepala yang sakit.
4. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih adalah obat alami yang secara tradisional digunakan untuk membersihkan sinus dan meringankan perdangan.
Selain itu, menghirup minyak kayu putih juga bisa membantu dan mengurangi gejala orang yang mengidap sakit kepala yang diakibatkan oleh sinus tersumbat.
5. Minyak chamomile
Kandungan herbal yang terdapat pada minyak chamomile, bisa meredakan sakit kepala karena ada efek antiradang yang dimilikinya.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menemukan bahwa minyak chamomile terbukti bisa meredakan sakit kepala, terutama migrain.
Demikian lima minyak esensial yang bisa Anda jadikan sebagai obat tradisional sakit kepala. Semoga bermanfaat. (*)
