Mengenal Daun Bidara, Tanaman yang Punya Banyak Khasiat bagi Kesehatan

INDONESIATREN.COM - Daun bidara atau yang dikenal Zizyphus Mauritania merupakan semak pohon yang cenderung berukuran kecil. Tanaman ini juga sangat berkhasiat, terutama pada bagian buahnya.

Daun bidara aslinya belum banyak diketahui oleh masyarakat. Padahal, tumbuhan ini bisa berkhasiat untuk mengatasi berbagai macam kondisi kesehatan.

Beberapa kandungan penting daun bidara merupakan flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida, minyak atsiri saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak.

Bidara merpakan tanaman herbal yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat meningkatkan efek peningkatan kesehatan.

Baca juga: 7 Tanaman yang Mempunyai Aroma Harum, Cocok Disimpan di Halaman Rumah

Berikut ini dia beberapa khasiat dari daun bidara untuk kesehatan, diantaranya:

1. Mengatasi insomnia

Daun bidara biasa digunakan untuk mengatasi gangguan tidur, karena dapat diperoleh dari sifat antioksidannya.

Kandungan dalam daun bidara dapat mengurangi kecemasan berlebih sehingga membuat sulit untuk tertidur.

2. Mengatasi gangguan saluran cerna

Manfaat dari daun bidara lainnya bisa mengatasi masalah pencernaan akibat infeksi bakteri, satu diantaranya kolera.

Baca juga: Punya Segudang Nutrisi untuk Mencegah Penyakit Jantung, Berikut 7 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Tubuh

Hal ini dikarenakan daun bidara telah melewati penelitian yang menunjukan adanya kandungan flavonoid, saponin, alkaloid, dan tanin. Selain itu, dalam daun bidara memiliki sifat antibakteri.

3. Menurunkan kolesterol

Manfaat selanjutnya dari daun bidara yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol karena mengandung senyawa aktif seperti triterpenoid, tanin, dan flavonoid yang bersifat antioksidan.

4. Kesehatan tulang dan gigi

Daun bidara juga bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi karena memiliki kandungan kalsium mineral.

5. Mengobati sariawan

Dalam daun bidara ada kandungan vitamin C yangbisa mengatasi sariawan.

Tidak hanya bisa mengobati sariawan saja, daun bidara bisa mengobati berbagai masalah mulut seperti bibir pecah-pecah

6. Mencegah kanker

Daun bidara memiliki peran lainnya yang tidak kalah penting, yaitu bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.

Senyawa yang dimiliki oleh daun bidara flavonoid bisa menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel.

Demikian itulah enam khasiat dari daun bidara. Semoga bermanfaat. (*)