INDONESIATREN.COM - Tak dapat dipungkiri, bau badan tentunya dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang.
Sebenarnya, penyebab bau badan ini bukanlah dari keringat, karena keringat tidak memiliki bau.
Namun, bau badan dapat terjadi karena adanya bakteri di kulit yang berkembang biak dan bertemu dengan keringat sehingga keringat menjadi asam.
Pakar kesehatan, dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa makanan juga dapat menjadi penyebab dari bau badan.
Maka dari itu, dr Saddam Ismail memberikan rekomendasi beberapa jenis makanan yang dapat menghilangkan bau badan, seperti berikut:
1. Minuman Herbal
Untuk mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badat, minuman herbal bisa dijadikan pilihan.
Konsumsi teh herbal yang berasal dari jasmine atau peppermint.
Baca juga: Zara Eks Member JKT48 Duduk di Jajaran Timses Ganjar-Mahfud Saat Debat Cawapres
2. Jamur Kancing
Jamur kancing ternyata dapat mempengaruhi aroma bau mulut, feses, dan bau badan.
3. Sayuran Hijau
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi sayuran hijau akan membuat aroma tubuh lebih baik.
Sebab, sayuran hijau memiliki zat klorofil yang dapat memengaruhi aroma tubuh seseorang.
Baca juga: Objek Wisata Pantai di Sukabumi Diawasi Ketat, Pastikan Wisatawan Aman
4. Buah-buahan
Buah-buahan merupakan jenis makanan yang kaya akan serat. Dengan mengonsumsinya secara rutin, tentunya dapat memengaruhi bau badan seseorang.
5. Buah-buahan Sitrus
Buah-buahan sitrus merupakan jenis buah-buahan yang tergabung dalam keluarga tanaman Rutaceae, seperti jeruk, lemok, jeruk balik, jeruk clementine, jeruk mandarin, lemon, dan limau.
Baca juga: Ini Dia Sosok Arya Khan, TikToker yang Nikahi Pinkan Mambo dengan Mahar Rp100 Ribu
Asam yang ada pada buah sitrus ini dapat membantu meningkatkan kadar air di dalam tubuh.
6. Makanan yang Mengandung Seng (Zinc)
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung seng, akan membuat bakteri yang dapat memicu bau badan di tubuh akan berkurang. (*)
