INDONESIATREN.COM - Kebotakan disebabkan oleh alopecia atau biasa disebut rambut rontok, merupakan kelainan umum yang mempengaruhi banyak orang.
Rata-rata, kebanyakan orang mengalami rambut rontok yang disebabkan kehilangan sekitar seratus helai rambut setiap hari, Karena rambut baru tumbuh untuk menggantikan yang lama.
Jika Anda menderita rambut rontok, mungkin akan terlihat di bagian kepala tidak ada sehelai rambut yang tumbuh kembali dan mulai terlihat garis area rambut yang menipis
Melansir dari health essentials, berbicara tentang cara menghentikan kerontokan rambut, apa penyebabnya dan apakah hal itu dapat diatasi.
Berikut lima cara menghentikan rambut rontok.
1. Mengkonsumsi Vitamin
Mengkonsumsi vitamin memang lah sehat, tapi apakah Anda tahu vitamin apa saja yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut?
Melansir dari health essentials, vitamin yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut itu adalah vitamin A, B, C, D, E, seng, dan zat besi.
2. Menggunakan Obat Rambut Rontok
Anda mungkin pernah dengar obat rambut minoxidil? obat ini salah yang dapat membantu dan mencegah kerontokan rambut.
Obat ini telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) dengan kekuatan 5%.
3. Terapi Sinar Laser Tingkat Rendah
Menurut FDA, perawatan dengan terapi sinar laser tingkat rendah ini, membantu untuk pertumbuhan rambut.
Namun, perangkat terapi ini cukup mahal dan memakan waktu yang lama, dengan mengeluarkan kocek sebesar 200 dollar hingga 1.000 dollar, Anda baru bisa menikmati terapi sinar laser tingkat rendah.
4. Mengikuti Diet Mediterania
Diet Mediterania merupakan, diet yang diadaptasi dari pola makan. Diet ini, berfokus pada protein, buah-buahan, dan sayur-sayuran yang dapat bermanfaat terutama jika, dibandingkan dengan diet populer lainnya.
Dr. Bergfeld mengatakan, "Saat Anda menjalani diet ketat ini, berat badan Anda mungkin turun, namun hal tersebut mungkin tidak dapat Anda pertahankan,” kata Dr. Bergfeld.
“Dan mereka biasanya kekurangan sesuatu yang dibutuhkan oleh folikel rambut Anda". Kutipan dari health.clevelandclinic.org.
5. Perawatan Rambut dan Kulit Kepala
Ternyata, penyebab kerontokan ini terjadi karena kebiasaan dari diri sendiri.
Hindari perawatan rambut yang keras seperti alat pemanas rambut atau biasa kita sebut Hair Dryer, pewarna rambut, dan pemutihan rambut.
Gaya rambut seperti kunci kuda atau kepang juga dapat memengaruhi rambut Anda.
Jaga kesehatan rambut dan kulit kepala Anda dengan mencuci rambut serta kulit kepala secara teratur.
Itulah beberapa cara menghentikan rambut rontok agar tidak mengalami kebotakan pada rambut kepala. Selamat Mencoba.
