INDONESIATREN.COM - Minum teh sudah menjadi kebiasaan sebagian kalangan masyarakat Indonesia. Namun, tahukah anda, ada berbagai jenis teh yang masing-masing membawa khasiat atau manfaat untuk kesehatan.
Bahkan, beberapa jenis teh juga memiliki manfaat yang besar, seperti yang diungkap oleh Dokter Saddam Ismail di laman YouTubenya.
Dokter Saddam Ismail juga menyarankan bahwa teh dapat menawarkan berbagai macam manfaat ataupun khasiat untuk tubuh kita.
Baca juga: Jarang Orang Tahu, Ini 5 Manfaat Bunga Rosella, Bisa Anda Olah Jadi Teh!
Berikut ini rekomendendasi 4 teh yang mendukung pola hidup sehat menurut Dokter Saddam Ismail.
1. Teh Hitam
Teh hitam, dikenal karena kekhasan rasanya, ternyata memiliki manfaat besar dalam melindungi paru-paru.
Kandungan didalamnya diyakini dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.
"Teh hitam ini diklaim berkhasiat untuk melindungi paru-paru, kemudian mencegah terjadinya stroke," ujar Dokter Saddam.
Baca juga: Dapat Menimbulkan Efek Samping, Ini Dia Bahaya Minum Teh Berlebihan Menurut dr Saddam Ismail
Selain itu, teh hitam juga diklaim dapat berperan dalam pencegahan stroke, mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan stroke.
2. Teh Hijau
Teh hijau, yang populer karena cita rasanya yang segar, ternyata mengandung antioksidan tinggi.
Antioksidan ini memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Baca juga: Bisa Dijadikan Teh Herbal, Jus, atau Suplemen, Ini Dia Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan
Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
3. Teh Oolong untuk Menurunkan Kolesterol
Teh teh Oolong, meskipun tidak sepopuler teh hitam atau hijau, memiliki manfaat uniknya sendiri. Salah satunya adalah kemampuannya membantu menurunkan kadar kolesterol.
"Teh oolong ya ini dikenal dengan manfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol," ungkap Dokter Saddam.
Baca juga: Paling Enak Diminum saat Cuaca Dingin, Simak Manfaat Teh Madu dan Cara Membuatnya
Dengan memasukkan teh Oolong ke dalam pola konsumsi, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol yang tinggi.
4. Teh Putih sebagai Penyokong Anti Kanker
Teh putih, yang mungkin kurang dikenal di Indonesia, namun memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah penting.
Diklaim sebagai agen anti kanker, teh putih dapat menjadi sekutu dalam menjaga kesehatan tubuh.
Konsumsi teh putih secara teratur diyakini dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker.
Dalam jumlah yang tepat, teh tidak hanya menjadi minuman yang menyegarkan tetapi juga penyedia sejumlah manfaat kesehatan yang berharga.
Dengan mengeksplorasi berbagai jenis teh dan memahami cara mengonsumsinya dengan bijak, kita dapat meraih manfaat kesehatan yang signifikan tanpa harus khawatir tentang efek samping yang mungkin terjadi.
