Bukan Soal Durasi, Ternyata Begini Tidur yang Baik dan Berkualitas Menurut dr Zaidul Akbar, Catat Yuk!

Gres
Selasa, 30 Jan 2024 19:05
    Bagikan  
Bukan Soal Durasi, Ternyata Begini Tidur yang Baik dan Berkualitas Menurut dr Zaidul Akbar, Catat Yuk!
Tangkap Layar YouTube/dr. Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar memberitahukan tidur yang baik dan berkualitas.

INDONESIATREN.COM - Dalam sebuah kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkap tidur yang baik dan berkualitas. Seperti apakah itu?

Tidur merupakan cara tubuh untuk beristirahat setelah seharian beraktivitas. Setiap insan tentu membutuhkan tidur untuk kembali segar setelah hari yang melelahkan.

Terkadang, tak sedikit orang yang melakukan tidur seharian full saat mendapat waktu luang, seolah dia ingin 'balas dendam' atas kelelahan yang dirasakannya.

Namun, rupanya tidur yang baik bukanlah yang durasinya lama atau seharian.

Baca juga: Patuhi Perintah Allah SWT, dr Zaidul Akbar Sebut Kunci Sehat dalam Islam yaitu Taat, Begini Penjelasannya

Tidur seperti ini tentu tidak dianjurkan. Selain tidak baik untuk kesehatan, tidur sehari penuh juga bisa membuat seseorang melupakan aktivitas lain, terlebih untuk ibadah.

Ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa tidur merupakan cara Allah untuk mereparasi sel-sel tubuh seseorang yang rusak.

Inilah yang dikatakan olehnya dalam video unggahan di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Ulama-ulama terdahulu beristirahat atau tidur di malam hari dengan waktu yang sangat berkualitas. Ini poin penting yang perlu diketahui.

Baca juga: Sering Disepelekan, Ini Manfaat Brokoli Menurut dr Zaidul Akbar, Bisa Cegah Keriput?

"Ulama-ulama zaman dulu, itu mereka tidurnya enggak banyak, cuma tidurnya bagus," katanya, dikutip Selasa, 30 Januari 2024.

Menurut dr Zaidul Akbar, para ulama mengamalkan tidur di malam hari sesuai dengan tuntunan Rasulullah Shalallahu Alaihi Wa Sallam.

Selain memperbanyak ibadah daripada tidur, mereka juga mengikuti adab-adab yang Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam ajarkan seperti menghadap ke sisi kanan, mematikan lampu, dan sebagainya.

Adab-adab tersebut juga perlu dilakukan oleh kita untuk mendapat kualitas tidur yang baik. (*)

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Kerjasama dengan RS Cicendo, Kejati Jabar Gelar Pemeriksaan Mata dan Gigi di SDN 02 Bojong Asih Bandung

Info Lowongan Kerja

Ragam Rabu, 12-Feb-2025 15:33
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 11-Feb-2025 17:37
Info Lowongan Kerja
Peduli Lingkungan, Dian-Amih Gelar “Ngayuga Bumi Kuningan 2025” Gema Jabar Hejo Bergerak di Caracas Kuningan

Info Lowongan Kerja

Ragam Senin, 10-Feb-2025 14:01
Info Lowongan Kerja
Gandeng Manzone, Denny Sumargo Luncurkan Pakaian Dalam Pria Merk Rudal
4 Meninggal, Ini Kronologi Kecelakaan Truk Muatan Batu Timpa Minibus di Sukabumi
Breaking News: Truk Timpa Mobil di Palabuhanratu Sukabumi, 4 Warga Meninggal Dunia!!! Simak Foto-fotonya
Obati Kerinduan Jelang Akhir Pekan: Live “Indonesia Kemarin’ di NBS Radio Bersama Niagara Band

Info Lowongan Kerja

Ragam Sabtu, 8-Feb-2025 12:51
Info Lowongan Kerja
Secuil tentang Aktuil: Majalah Hiburan Lokal Fenomenal yang Tetap Aktual pada Era Milenial

Info Lowongan Kerja

Ragam Jumat, 7-Feb-2025 21:02
Info Lowongan Kerja
Aktivitas PETI Dibongkar Polda Gorontalo, 3 Terduga Pelaku Terancam 5 Tahun Penjara dan Denda 100 M

Info Lowongan Kerja

Ragam Kamis, 6-Feb-2025 20:39
Info Lowongan Kerja
Diduga Akibat Korsleting Listrik, Kandang Ayam PT Jaffa Comfeed 2 di Nagrak Sukabumi Terbakar

Info Lowongan Kerja

Ragam Rabu, 5-Feb-2025 14:34
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 4-Feb-2025 18:16
Info Lowongan Kerja
Kajati Jabar Tandatangani Kerjasama dengan RS Dr. Hasan Sadikin, RS Mata Cicendo, dan RS Dr. H.A. Rotinsulu
Minibus Rombongan asal Cianjur Terbalik di Cikidang Sukabumi, 9 Orang Luka Berat
Bahas Kondisi Dunia, Universitas Moestopo Gelar Public Lecture Bersama Akademisi Malaysia