INDONESIATREN.COM - Ketumbar merupakan satu di antara tananam herbal yang sering digunakan sebagai bahan masakan.
Selain menjadi bahan masakan, ketumbar juga dapat diolah menjadi jamu herbal.
Ketumbar memiliki manfaat kesehatan tubuh yang baik seperti kalsium fosfor, kalium, magnesium, zat besi, folat, serta vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Tidak hanya itu saja, ketumbar juga memiliki manfaat lain yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca juga: Selain Menjadi Makanan, Kentang Memiliki Manfaat untuk Kecantikan, Begini Cara Penggunaannya
Berikut ini lima manfaat ketumbar bagi kesehatan, diantaranya:
1. Melindungi kesehatan otak
Ketumbar memiliki sifat anti inflamasi yang diyakini dapat melindungi dari berbagai penyakit yang berkaitan dengan otak.
2. Dapat menurunkan kadar gula darah
Untuk orang yang sedang menderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi ketumbar.
Hal ini dikarenakan ketumbar dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Baca juga: Tips dan Trik Jitu Melembabkan Kulit Kering, Nomor 3 Sering Dilakukan Tanpa Disadari!
3. Melancarkan kesehatan pencernaan
Minyak yang diektrasi dari biji ketumbar memiliki kemampuan yang dapat mempercepat dan meningkatkan pencernaan.
4. Meringankan nyeri sendi
Jika sedang mengalami nyeri sendi, Anda bisa mencoba mengonsumsi ketumbar unntuk membantu meringankan nyeri sendi.
Hal ini dikaitkan dengan sifat analgesik dan kandungan linoleat yang ada dalam ketumbar.
5. Mengatasi masalah batuk
Bahan masakan ini mengandung vitamin C yang dapat membantu mengobati penyakit batuk dan pilek.
Baca juga: Luangkan Waktu di Alam Bebas, Berikut 5 Manfaat Menghirup Udara Segar
Vitamin C yang ada di dalamnya dapat berperan sebagai antioksidan alami yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan kandungan antioksidan ini diyakini dapat membantu mepercepat penyembuhan batuk.
Demikian itulah lima manfaat ketumbar bagi kesehatan. Semoga membantu. (*)
