INDONESIATREN.COM - Selain buahnya yang sering dikonsumsi, ternyata daun Jeruk dikenal juga karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan, Jika Anda mengonsumsinya secara teratur.
Daun Jeruk juga tidak hanya jadi tambahan penyedap saja tetapi miliki khasiat yang berguna untuk kesehatan dan terbukti oleh berbagai uji klinis.
Selama berabad-abad, daun jeruk telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit.
Kandungan nutrisi daun jeruk di antaranya seperti serat, protein, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, vitamin C, antioksidan dan masih banyak lagi nutrisi dalam daun jeruk lainnya.
Lalu apa saja manfaat daun jeruk untuk kesehatan. Dilansir dari HealthGuide.ng berikut beberapa manfaatnya daun jeruk.
1. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun jeruk yang memiliki kadar vitamin c dan tetunya antioksida lainnya, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membentengi tubuh dalam penyakit.
2. Dapat membantu menjaga kadar gula darah
Serat pektin dalam daun jeruk yang mengatur sekresi insulin pankreas, dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Bubur Ayam Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Pecinta Bubur Wajib Simak!
Jeruk juga biasanya memiliki indeks glikemik yang rendah, yang membantu mengontrol gula darah.
3. Membantu menurunkan berat badan
Daun Jeruk yang bisa di buat jadi teh bisa diminum sebelum makan bisa dapat menurunkan nafsu makan anda.
Sehingga membantu anda menjaga berat badan pada tubuh anda
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Hal ini daun jerruk yang mengndung flvonoid seperti hesperidin dapat mencegah penyakit jantung karena kadar LDL yang tinggi.
Baca juga: Lagi Tren Dipakai Diet oleh Kalangan Remaja, Intip Lima Manfaat Konsumsi Shirataki Bagi Kesehatan
5. Membantu melawan kanker
Jika anda rutin meminum Daun jeruk bisa mambantu melawan kanker sebuah studi tahun 2013 menyelidiki kandungan fenolik dan aktivitas antioksida daun dan kulit berbagai varietas jeruk.
