INDONESIATREN.COM - Simak cara ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat yang mengganggu keseharian Anda.
Kondisi hidung tersumbat terjadi saat napas menjadi tidak lancar. Tentunya, hal ini sangat menggangu aktivitas.
Banyak orang yang ingin tahu bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat agar aktivitas tidak terganggu krena kondisi ini.
Hidung tersumbat tidak selalu dikaitkan dengan flu. Hidung tersumbat bisa dari kondisi seperti alergi terhadap debu, atau tidak kuat terhadap cuaca dingin.
Baca juga: Solusi bagi Penderita Asam Urat, Kata dr Zaidul Akbar Stop Dulu Makanan yang Seperti Ini
Lantas, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat? Dilansir dari berbagai sumber, berikut cara mengatasi hidung tersumbat.
1. Menjaga suhu tubuh agar tetap hangat
Anda bisa berjemur di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7 hingga jam 9 pagi.
Selain dapat mengatasi hidung tersumbat, berjemur di bawah sinar matahari pagi juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya dapat meningkatkan imun tubuh.
2. Menghirup uap panas
Menghirup uap panas menjadi satu di antara cara cepat dan efektif. Caranya, Anda merebus air hingga mendidih lalu letakan kedalam wadah.
Kemudian Anda duduk menghadap tempa yang sudah diisi air panas tersebut sehingga uapnya bisa mengenai wajah.
Tutupi kepala Anda dengan handuk dan bernapaslah di uap tersebut.
3. Meminum jahe hangat
Anda bisa minum jahe hangat, karena air jahe hangat ini tidak hanya membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat saja, tetapi juga bisa membuat badan Anda lebih fit dan sehat.
4. Perbanyak minum air putih
Hidung tersumbat bisa diredakan dengan minum air putih dalam jumlah yang cukup bisa membantu mengencerkan lendir di hidung.
Baca juga: Yuk Simak! Tips Turunkan Kadar Gula Darah dengan Bahan Alami dari dr Saddam Ismail
5. Gunakan minyak kayu putih
Minyak kayu putih dapat menjadi senjata ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat.
Caranya cukup dengan mengoleskan minyak kayu putih ke permukaan lubang hidung agar dapat menghirup terus aromanya.
Demikian itulah cara yang ampuh untuk mengatasi hidung tersumbat. Semoga bermanfaat. (*)
