INDONESIATREN.COM - Banyak buah-buahan yang ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Satu di antaranya yaitu buah markisa ungu karena memiliki sederet khasiat yang jarang diketahui.
Buah markisa ungu ini memiliki rasa asam yang khas. Disebut markisa ungu, karena kulit dari buah ini berwarna keunguan.
Sangking langkanya buah markisa ungu ini cukup sulit untuk dicari di pasaran. Oleh sebab itu, buah ini memiliki harga yang lebih mahal dibanding buah markisa pada umumnya.
Mahalnya buah ini berbanding lurus dengan isi kandungan nutrisinya. Sebab, selain bisa digunakan untuk minuman segar, buah markisa ungu ini juga bisa menyembuhkan penyakit asma dan diabetes.
Baca juga: Nataru 2023-2024: Tenang, Perjalanan Kereta Bisa Aman, Seluruh Kru Bebas Narkotika 100 Persen
Penasaran manfaat apa lagi yang ada di buah markisa ungu ini? simak selengkapnya di bawah ini dilansir dari berbagai sumber:
1. Redakan Asma
Markisa ungu dipercaya dapat meredakan asma. Pasalnya, buah ini dapat mambantu pernapasan menjadi lebih rileks ketika gejala asma kambuh.
Bila rutin mengkonsumsi buah markisa ungu maka napas jauh lebih plong dibandingkan biasanya.
Baca juga: Kronologi Pelajar SD di Bandung Dijual ke Puluhan Pria: Hilang Tiga Pekan hingga Akhirnya Ditemukan
2. Kontrol Hipertensi
Tekanan darah tinggi bisa dikontrol dengan buah masam yang satu ini. Jika rutin mengkonsumi buah ini, tekanan darah para penderita hipertensi bisa lebih stabil.
3. Mampu Atasi Iritasi Kulit
Buah markisa ungu dipercaya akan kemampuannya untuk mengatasi iritasi pada kulit.
Kandungan dari buah ini memiliki sifat anti inflamasi yang mampu meredakan gejala iritasi.
4. Memelihara Kesehatan Tulang dan Sendi
Buah markisa ungu dapat menjaga kesehatan tulang dan sendi karena memiliki kandungan mineral yang dipercaya dapat menurunkan osteoporosis.
5. Mengontrol Kadar gula darah
Buah ini merupakan buah yang memiliki indeks glikemik rendah.
Kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi yang terdapat di dalam buah markisa ungu berperan untuk mengontrol kadar gula darah.
Jadi jika Anda merupakan seorang penderita diabetes, buah ini bisa jadi pilihan untuk disantap tanpa cemas kadar gula meninggi.
Itulah lima manfaat buah markisa ungu yang ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!(*)
