INDONESIATREN.COM - Kaya akan kandungan air, buah pir cocok dikonsumsi masyarakat ketika cuaca panas.
Selain berkhasiat untuk menyegarkan tubuh, buah pir berfungsi untuk menurunkan berat badan.
Sebab, buah pir memiliki kalori yang rendah per sajinya. Adapun vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, senyawa fenolik, asam folat, serat, dan magnesium di dalamnya.
Teruntuk kamu yang penasaran soal khasiat buath pir, berikut lima manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir Indonesia Tren dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
Baca juga: Sulit Menelan? Ada 3 Bahan Alami untuk Redakan Gejala Radang Amandel yang Efektif
1. Lancarkan Saluran Pencernaan
Mengonsumsi buah pir dapat memenuhi kebutuhan serat harian kamu.
Asupan serat yang cukup dapat
membantu melancarkan buang air besar dan dapat mencegah sembelit.
Dengan buang air besar yang terarur, usus anda juga akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Baca juga: Fakta dan Kesalahpahaman Seputar Disabilitas yang Perlu Anda Ketahui
2. Perkuat Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah pir dapat membantu meningkatkan stamina.
Ditambah lagi tingginya tingkat flavonoid, vitamin K, dan tembaga dalam buah buah ini juga membantu melawan peradangan serta mampu membuat tubuh anda menjadi lebih sehat sehingga tidak mudah sakit.
3. Bantu Jaga Berat Badan
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan anda untuk makan berlebihan.
Baca juga: Kebiasaan Ini Akan Membuat Anda Menjadi Tamu yang Lebih Baik Saat Berkunjung
4. Pelihara Kesehatan Saraf
Tembaga yang terkandung dalam buah pir membantu menjaga kesehatan sel saraf. T
Tidak hanya itu saja, zat ini juga berperan penting dalam pembentukan sel darah merah,kolagen serta penyerapan zat besi.
5. Jaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah pir juga bisa dirasakan opada kulit. Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C dan tembaga yaitu nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan kolagen yang mempengaruhi elastisitas kulit.(*)
