INDONESIATREN.COM - Memasuki usia cukup tua, sering kali berbagai penyakit timbul menyerang tubuh, satu diantaranya asam urat seperti yang diungkapkan dr Zaidul Akbar. Lantas, apa solusi bagi penderita asam urat?
Gejala penyakit asam urat sering diabaikan karena hanya menyerupai pegal dan linu setelah seharian bekerja.
Namun, ternyata penyakit asam urat terjadi akibat dari mengonsumsi zat purin secara berlebihan.
dr Zaidul Akbar juga mengatakan asam urat terjadi disebabkan oleh kelebihan asam dalam tubuh, terutama akibat konsumsi lemak trans.
Baca juga: Cara Mengatasi Kulit Kusam Ala dr Saddam Ismail, Ini Rahasia Punya Wajah Cerah dan Glowing!
"Terlalu banyaknya acid yang muncul di badan tentunya, paling sering itu dari produk-produk yang mengandung lemak trans," ujar sang dokter, dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Senin, 18 Desember 2023.
Perlu diketahui, lemak trans merupakan lemak tak jenuh umum yang banyak ditemukan pada makanan dan dapat meningkatkan hingga peradangan dan risiko diabetes.
Kemudian, pendakwah sekaligus sebagai ahli gizi ini memberikan alternatif yang aktif untuk mengatasi asam urat melalui resep makanan sehat.
Dia juga merekomendasikan penggunaan paria sebagai bahan utama dalam pengobatan asam urat.
Baca juga: Deretan Makanan dan Minuman yang Memiliki Purin Tinggi, Bisa Menjadi Penyebab Asam Urat Meningkat!
Namun, ada catatan dan perlu diingat untukmembatasi makan yang mengandung untuk tepung, nasi, dan gula pasir pada makanan.
"Produk-produk yang mengandung tepung, nasi, dan gula pasir yang tinggi, kemudian daging-dagingan itu dikurangi dulu atau distop dulu," katanya.
dr Zaidul Akbar memberikan contoh berupa resep yang dapat dicoba untuk orang yang mengalami asam urat dengan diblender nya kacang panjang bersama dengan seledri.
Dalam penjabarannya, dr Zaidul Akbar tidak hanya memberikan informasi mengenai makanan yang sebaiknya dikonsumsi atau dihindari oleh penderita asam urat.
Namun, ia juga memberikan pandangan bahwa dengan memperbaiki pola hidup yang sehat akan dapat meraih kesehatan yang lebih baik. (*)
