INDONESIATREN.COM - Setiap kali batuk berdahak kambuh, tenggorokan terasa sakit, bukan? Faktanya, batuk berdahak merupakan bentuk pertahanan imun tubuh dengan cara mendorong lendir keluar dari pernapasan.
Meskipun terkesan penyakit sederhana, batuk berdahak tidak melulu sembuh oleh obat kimi. Sejumlah bahan-bahan untuk menjadi obat alami, mempunyai khasiat yang tidak kalah hebat.
Sebagai alternatif atau pelengkap pengobatan medis, ada beberapa metode alami yang dapat membantu mengatasi batuk berdahak.
Untuk menangani batuk berdahak secara alami, Indonesia Tren telah menghimpun rekomendasi obat-obat alami.
Baca juga: Mudah Banget! Ternyata Begini Cara Dapat Subsidi Pemerintah Rp7 Juta untuk Beli Motor Listrik Gesits
1. Minum Banyak Air
Dengan banyak mengkonsumsi air, dahak yang mengumpul berlebihan di saluran pernapasan akan mempermudah keluarnya lendir.
Dengan mengkonsumsi air hangat juga akan membantu mengencerkan lendir di tenggorokan sehingga lebih mudah untuk batuk.
2. Berkumur Pakai Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan dan mengurangi batuk.
Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan sebagai larutan kumur.
Baca juga: Tak Hanya Sebagai Bahan Masak, Berikut 8 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan
3. Jahe
Setiap kali kita batuk, jahe merupakan obat rumahan pertama yang terlintas di benak kita sebagai pertolong pertama.
Pasalnya dalam jahe ini memiliki anti-mikroba dan anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mengurangi lendir yang terkumpul di saluran pernapasan.
Jahe juga bisa mengurangi refleks batuk dengan mengendurkan otot saluran pernafasan, sehingga meringankan jalur udara untuk bernafas.
4. Aromaterapi
Memanfaatkan aromaterapi dengan menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas dan menghirup uapnya juga dapat membantu meringankan gejala batuk berdahak.
Baca juga: Doa Ketika Hujan dan Hadits Shahih,Lengkap dengan Bacaan Berbahasa Arab dan Artinya
Penelitian telah membuktikan manfaat minyak kayu putih dalam pengobatan penyakit pernafasan yang dapat meredakan kelenjar pada tenggorokan.
5. Nanas
Kandungan nanas memiliki nama enzim bromelain, enzim ini memiliki sifat anti inflamasi dan sifat mukolitik yang dapat memecah lendir dan mengeluarkan dari tubuh.
Dengan orang meminum jus nanas ketika sakit tenggorokan dapat mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk.
Meskipun pengobatan medis dapat membantu mengatasi batuk berdahak, metode alami juga dapat menjadi pilihan yang efektif dan minim efek samping.(*)
