INDONESIATREN.COM - Bukan rahasia lagi bahwa serangan jantung menjadi satu di antara penyakit mematikan dan memerlukan perhatian serta perawatan yang serius.
Kendati begitu, kambuhnya serangan jantung dapat dicegah dengan beberapa tips dan trik tertentu yang wajib Anda lakukan.
Pasalnya, penyebab kambuhnya serangan jantung dapat dipengaruhi dari aktivitas sehari-hari yang kerap diremehkan dan tidak disadari.
Berikut beberapa cara mencegah kambuhnya penyakit serangan jantung.
1. Mengelola Stres
Masih banyak yang tidak menyadari bahwa stress tidak terkendali dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit ini.
Anda harus menemukan cara yang efektif untuk mengatasi stres, mulai dari meditasi, yoga, atau bertemu dengan teman-teman Anda.
Baca juga: Ini Daftar 19 HP Xiaomi yang Diprediksi Akan Dapat Update HyperOS untuk Menggantikan MIUI, Apa Saja?
2. Berhenti Merokok dan Mengonsumsi Alkohol
Bukan rahasia lagi bahwa merokok dapat menyebabkan serangan jantung, dengan berhenti melakukannya, Anda akan memiliki organ yang lebih sehat.
Pada saat yang bersamaan, ternyata alkohol dapat menyebabkan naiknya kadar lemak serta tekanan darah.
Oleh karena itu, ada baiknya Anda menghentikan dua kebiasaan buruk ini.
3. Rutin Kontrol ke Dokter
Umumnya, pasien dengan penyakit jantung akan memiliki jadwal kontrol setiap bulan untuk mendapatkan pemeriksaan dan obat baru dari dokter.
Meskipun terkadang melelahkan, ada baiknya Anda tidak melewati setiap sesi kontrol, karena akan berpengaruh pada kesehatan Anda.
Nah, itulah beberapa tips dan trik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kambuhnya penyakit serangan jantung.(*)
