Ini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mudah Sesuai Saran dr Zaidul Akbar, Nomor 3 Sering Dilewatkan!

Gres
Minggu, 17 Dec 2023 18:28
    Bagikan  
Ini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mudah Sesuai Saran dr Zaidul Akbar, Nomor 3 Sering Dilewatkan!
Tangkap Layar YouTube/dr. Zaidul Akbar Official

Ini cara menurunkan kolesterol sesuai saran dari dr Zaidul Akbar.

INDONESIATREN.COM - Kolesterol tinggi menjadi masalah yang sangat umum dan sering dialami oleh banyak individu, khususnya orang yang sudah berumur.

Satu di antara penyebab tingginya kadar kolesterol yaitu kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat dengan kandungan lemak jenuh tinggi di dalamnya.

Untuk itu, Anda perlu tahu cara-cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi, sesuai dengan saran dari dr Zaidul Akbar.

Dilansir dari kanal resmi YouTube dr Zaidul Akbar, berikut beberapa cara menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.

Baca juga: Tips dan Trik Mudah Menumbuhkan Rambut dengan Cepat bagi Anak Sekolah yang Dirazia Guru

1. Air Kelapa Muda

Air kelapa muda memiliki kandungan alai yang dapat bekerja sebagai agen penurun kadar kolesterol, dan juga mampu menjaga keseimbangan lipid pada darah Anda.

Kendati begitu, tidak disarankan menjadikan cara ini sebagai kiat utama menggantikan obat kimia yang dianjurkan oleh dokter.

Baca juga: Rahasia Punya Rambut Lembut dan Sehat Ala Artis Korea, Lakukan Tips dan Trik Ini, Manjur!

2. Merubah Pola Hidup

Seperti yang disebutkan sebelumnya, faktor pemicu tingginya kolesterol dapat disebabkan oleh pola hidup yang buruk.

Anda bisa mulai memerhatikan pola makan yang baik, rutin dalam berolahraga, dan menghindari mengonsumsi makanan berlemak.

Baca juga: Tips dan Trik Membersihkan Komedo, Lakukan Hal Ini Kalau Mau Muka Mulus dan Glowing, Apa Saja?

3. Berpuasa

Banyak yang tidak tahu bahwa ibadah ini memiliki dampak positif pada kesehatan tubuh, terutama kepada penderita kolesterol tinggi.

Puasa, seperti puasa daud, tidak hanya meningkatkan keimanan, tetapi juga dapa membuat tubuh mendetoksifikasi dan meregenerasi sel.

Nah, itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kolesterol sesuai saran dr Zaidul Akbar.(*)

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Info Lowongan Kerja

Ragam Minggu, 4-May-2025 17:05
Info Lowongan Kerja
Ultimatum Indogrosir Makassar untuk Kembali Mediasi, Inilah Sosok Bernyali: Abd. Jalali Dg. Nai
Terancam Direlokasi Paksa dari Pulau Kera, Warga Suku Samaa Bangsa Bayo Rayakan HPN 2 Mei 2025
Ultimatum 3 Hari untuk Mediasi, Ahli Waris Tanah Tjoddo Siapkan Aksi Sangat Keras Atas Indogrosir Makassar
PDM Serahkan SK Kepala SMK Muhammadiyah Majalengka: Kepala Sekolah Dapat Diganti Kapan Saja
Berkas Dinyatakan P-21, 4 Tersangka Kasus Minyakita Diserahkan Polda Gorontalo ke Kejari Boalemo

Info Lowongan Kerja

Ragam Kamis, 1-May-2025 09:07
Info Lowongan Kerja
Disebut Rusak Pagar dan Aniaya Karyawan Indogrosir Makassar, Ahli Waris Tanah Tjoddo Dilaporkan ke Polda Sulse

Info Lowongan Kerja

Ragam Rabu, 30-Apr-2025 14:56
Info Lowongan Kerja
Sosialisasikan Slogan “Kenali Hukum Jauhi Hukuman”, Kejati Jabar Gelar Penkum di Kecamatan Rancasari Bandung

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 29-Apr-2025 14:26
Info Lowongan Kerja
Abaikan Rekomendasi Mediasi, Indogrosir Makassar Akhirnya Diduduki Paksa Ahli Waris Tanah Tjoddo

Info Lowongan Kerja

Ragam Senin, 28-Apr-2025 16:07
Info Lowongan Kerja
Bakti Sosial Paskah, Kajati Jabar Kunjungi Rumah Pemulihan Permata Cimahi dan Bala Keselamatan Bandung
Terinspirasi Kasus Indogrosir, Mahasiswa Makassar Ajak Korban Perampasan Tanah Jalin Konsolidasi
Duduki Indogrosir Makassar, Ahli Waris Tjoddo Punya Bukti Kepemilikan Kuat Atas Tanah Kilometer 18
Duduki Paksa Indogrosir Makassar, Ahli Waris Tanah Tjoddo: “Tanah ini Dikuasai Pihak Tidak Sah”
Indogrosir Makassar Diduduki Paksa, Karyawan Picu Bentrok dengan Ahli Waris Tanah Tjoddo, Berikut Foto-fotonya
Indogrosir Makassar Diduduki Paksa Ahli Waris Tanah Tjoddo: Berpotensi Korban Nyawa Ke-2 Belah Pihak"
Ahli Waris Tanah Tjoddo Main Bakar, Indogrosir Makassar Tutup Operasi Sejak Ashar, Ini Foto-Foto Panasnya