INDONESIATREN.COM - Untuk orang yang sudah tidak lagi muda, tulang keropos merupakan satu di antara masalah yang paling banyak dialami.
Tentunya, dengan tulang yang keropos, kita tidak akan bisa melaksanakan aktivitas dengan leluasa seperti sebelumnya.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar memberikan saran kepada kita terkait resep herbal yang bisa membuat tulang tetap sehat dan kuat.
Solusinya, dr Zaidul Akbar menyarankan kepada para pendegarnya untuk menyeimbangkan kandungan lemak pada tubuh.
Baca juga: Manjur, Ini Resep Herbal Agar Kulit Glowing Menurut dr Zaidul Akbar: Cuma Pakai Bumbu Dapur!
Lebih lanjut, ia juga menjelaskan bahwa lemak bagus dapat diperoleh dari omega 3 yang terdapat pada minyak zaitun.
Namun, banyak orang mengeluhkan tidak bisa mengonsumsi minyak zaitun lantaran harganya yang mahal jika dibandingkan dengan minyak sejenisnya.
“Tapi dokter, saya gak punya anggaran untuk minum itu karena harganya memang tidak lazim,” ujarnya, dilansir dari kanal Zaidul Akbar, 28 Desember 2023.
Sebagai alternatif, dr Zaidul Akbar merekomendasikan santan yang ternyata baik untuk kesehatan tulang dan organ jantung.
Baca juga: Gak Sampai 5 Ribu! ini Resep Herbal Sederhana untuk Atasi Iritasi Lambung Menurut dr Saddam Ismail
Di sisi lain, ia juga memberi tahu bahwa mengonsumsi alpukat dengan madu atau kurma merupakan asupan lemak yang sangat baik dari minyak nabati buah tersebut.
Kendati begitu, ia tidak menyarankan untuk mengonsumsi racikan buah alpukat tersebut dengan gula.
Namun, selain mengonsumsi bahan alami di atas, ada baiknya juga Anda membarenginya dengan olahraga yang teratur dan juga pola hidup sehat.
Nah, itulah bahan alami yang bisa membuat tulang Anda tetap sehat dan kokoh menurut penjelasan dr Zaidul Akbar.(*)
