INDONESIATREN.COM - Dalam sebuah kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa buah alpukat memiliki khasiat untuk reproduksi.
Alpukat merupakan jenis buah berwarna hijau yang memiliki kandungan lemak tinggi, sekitar 20 kali daripada buah-buahan lainnya.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, tak hanya lemak, dalam alpukat juga mengandung serat, karbohidrat, vitamin dan protein yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Sebuah video singkat diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official yang membahas tentang khasiat alpukat.
Baca juga: Perlu Tahu! Ini Tanda Tubuh Seseorang saat Mengalami Stres, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail
“Kita bicara alpukat. Alpukat ini bagus enggak? Bagus banget, Masya Allah,” ucap dr Zaidul Akbar, dikutip Indonesia Tren, Selasa, 23 Januari 2024.
Menurutnya, alpukat termasuk satu di antara buah yang sangat baik untuk memperbaiki fungsi reproduksi.
Namun, yang menjadi masalah yaitu cara penyajiannya. Ahli kesehatan tersebut mengungkapkan bahwa penyajian alpukat banyak dikombinasikan dengan bahan-bahan buatan lain seperti gula ataupun susu.
“Gulanya, susunya, atau mungkin apalah yang enggak sehat masuk ke sini, tapi kalau Anda tau cara makannya yang bener, sehat banget,” ujarnya.
Penambahan bahan pemanis tersebut membuat khasiat alpukat menjadi berkurang dan bahkan tidak sehat.
Adapun cara memakan alpukat yang benar menurut dr Zaidul Akbar sebagai berikut.
Kerok daging alpukat dan masukan ke dalam gelas, aduk
Kasih kurma, madu, dan garam sedikit
“Mudah? Mudah, enggak perlu macam-macam,” tuturnya. (*)
