INDONESIATREN.COM - Tak sedikit yang pernah mengalami memar di kaki atau tangan secara tiba-tiba saat bangun tidur. Padahal, sebelumnya tidak mengalami benturan apapun.
Kondisi ini tentunya membuat Anda terheran-heran, mengapa hal tersebut bisa terjadi sedangkan tidak ada benturan atau luka dari kecelakaan sebelumnya.
Memar biasanya ditandai dengan munculnya ruam gelap berwarna biru merah dan ungu ini karena pembuluh darah kecil yang rusak dan menggumpal di bawah permukaan kulit.
Melansir dari kanal YouTube Suster Mey, mengatakan bahwa memar pada tangan dan kaki yang muncul secara tiba-tiba tidak hanya karena benturan atau cedera.
Baca juga: Butuh Istirahat? Simak 5 Penyebab Kantuk Terus Menerus Menurut dr Saddam Ismail
“Namun, ada kalanya memar ini muncul tanpa sebabnya yang jelas,” kata Suster Mey yang dikutip pada Rabu, 20 Desember 2023,
Terdapat beberapa faktor hal ini bisa terjadi yang harus Anda tahu agar tidak penasaran lagi, diantaranya:
1. Olahraga berlebihan
Melakukan olahraga yang berlebihan akan mengalami cedera pada otot dan pembuluh darah sehingga menyebabkan memar tanpa sebab.
Baca juga: Tak Semanis Rasanya, 5 Dampak Negatif Terlalu Sering Kunyah Permen Karet Kata dr Saddam Ismail
Olahraga secara berlebih akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah kemudian darah menggumpal di permukaan kulit dan menyebabkan memar.
“Olahraga memang bermanfaat bagi tubuh. Namun, jika frekuensinya berlebihan dapat menyebabkan otot terasa sakit,” kata Suster Mey.
Kompreslah memar dengan es yang dilapisi handuk untuk memudarkan ruam gelap atau memar.
2. Efek konsumsi obat
Baca juga: Varian Covid-19 JN.1 Sudah Masuk di Indonesia, Masyarakat Diimbau Terapkan Prokes
Konsumsi obat saat badan terasa tidak enak menjadi solusi utama untuk menyembuhkannya. Seperti obat antikoagulan, aspirin dan naproxen memiliki pengaruh cepat dan lambatnya pembekuan darah.
Hal tersebut akhirnya menimbulkan memar pada tubuh yang selama ini dianggap muncul secara tiba-tiba.
3. Kurang nutrisi
Fungsi vitamin dalam darah sangat penting karena berperan dalam pembentukkan sel darah merah, membantu menjaga kadar mineral dan menurunkan kadar kolesterol.
Apabila darah tidak mendapat vitamin yang cukup, kulit akan mudah menimbulkan memar tanpa rasa sakit.
Itulah beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya memar pada kulit secara tiba-tiba. Apabila ruam memar semakin parah, cobalah untuk konsultasi dengan dokter.(*)
