INDONESIATREN.COM - Apabila seseorang kekurangan vitami A, biasanya akan menimbulkan masalah kesehatan pada mata. Diketahui, vitamin A memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan mata.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kekurangan vitamin A dapat membuat kehilangan penglihatan dan kebutaan.
Selain itu, kekurangan vitamin A juga dapat mengakibatkan masalah pada jantung, paru-paru, jaringan, sistem kekebalan tubuh, dan kulit.
Pasalnya, vitamin A memiliki peran penting dalam tubuh kita.
Baca juga: Alami Cegukan Terus-menerus? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Lalu apa saja tanda-tanda tubuh yang kekurangan vitamin A? Berikut ulasannya.
1. Rabun Senja
Pengidap rabun senja akan kesulitan melihat dalam cahaya yang redup. Sehingga ketika malam hari dapat menyebabkan kebutaan total di malam hari.
2. Mata Kering
Kekurangan vitamin A dapat menimbulkan masalah penglihatan, sepeti mata yang sangat kering pada awalnya, sehingga membuat rusak retina dan kornea.
Baca juga: Cegah Penuaan Dini, 5 Tips Tetap Awet Muda yang Sangat Mudah dan Alami
3. Xeropthalmia
Jika seseorang kekurangan Vitamin A akan menyebabkan xerophthakmia yang menyebabkan mata sangat kering dan berkerak.
4. Sering Infeksi
Seseorang yang kekurangan vitamin A akan membuat tubuhnya mudah terinfeksi dibandingkan dengan orang sehat pada umumnya.
Baca juga: Alami Cegukan Terus-menerus? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Sebab, vitamin A memiliki peran untuk fungsi kekebalan tubuh melawan infeksi.
5. Pertumbuhan terhambat
Orang yang mengalami kekurangan vitamin A dapat juga menunda pertumbuhan atau bahkan menyebabkan anak mengalami pertumbuhan tulang yang lambat atau terhambat.
6. Masalah Kesuburan
Vitamin A memiliki peran dalam repsroduksi manusia, sehingga jika kekurangan vitamin ini akan menyebabkan seseorang kesulitan mengandung anak dan kemandulan. (*)
