INDONESIATREN.COM - Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan beragam cara, mulai dari olahraga berat hingga diet yang ketat.
Tentunya, kebanyakan orang menginginkan turun berat badan dengan cepat agar memiliki bentuk badan depan ideal.
Ternyata menurunkan berat badan juga dapat dilakukan hanya dengan meminum air es.
Dalam kanal YouTubenya, dr Saddam Ismail menerangkan bahwa sebagian orang beranggapan meminum air es bisa menjadi bikin gemuk.
Baca juga: Link Live Streaming Everton vs Manchester City, Bergulir 28 Desember 2023
Namun, rupanya faktanya tidak seperti itu, banyak percobaan menunjukkan adanya minyak di gelas dan diberikan air es yang diaduk akan mengental atau membeku.
Dari percobaan tersebut menggiring opini masyarakat bahwa makanan yang berlemak kemudian meminum air es maka akan mengental dan menjadi lemak.
Hal tersebut dapat mengakibatkan tubuh menjadi gemuk.
Faktanya, hal tersebut tidak benar karena proses dalam tubuh tidak sesederhana itu.
Saat minum air es ataupun air hangat justru akan memberikan efek yang positif bagi tubuh.
Untuk yang cepat kurus, ketika minum air dingin dan masuk ke lambung maka suhunya akan ditambahkan untuk menyamarkan tubuh.
Yang dimaksud air es disini merupakan air putih dingin bukan air es yang ditambah susu ataupun kopi.
dr Saddam Ismail menjelaskan air es tidak mengandung kalori dan bebas gula, sehingga dianggap lebih sejat dibandingkan minuman manis yang mengadung gula ataupun pemanis buatan.
Baca juga: Bintang Film Parasite, Lee Sun Kyun Meninggal Dunia Diduga Karena Bunuh Diri
Apabila bosa mengonsumsi air tawar, cobalah untuk membuat air es menjadi infused water.
Membuat infused water ini dengan cara merendam jeruk lemon, nanas, mentimun, atau jeruk nipis di dalamnya. (*)
