INDONESIATREN.COM - Kebanyakan orang akan dibuat tidak nyaman apabila memiliki kulit yang kering.
Maka dari itu, banyak orang yang ingin menghilangkan kulit kering dengan cara apapun.
Mengenai hal tersebut, dr Saddam Ismail menerangkan ada beberapa makanan yang dapat mengatasi kulit kering.
Lalu apa saja makaan yang dapat mengatas kulit kering? Simak ulasannya berikut ini.
Baca juga: Bocah Tenggelam di Masjid Al Jabbar Bikin Bey Machmudin Bereaksi: Perketat Pengawasan
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki vitamin dan lemak tidak jenuh yang bagus untuk kulit.
2. Ubi
Ubi mengandung viamin A yang kaya akan karotenoid dan retinoid yang dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.
Baca juga: Bak Lautan Paket, Begini Suasana DC Cakung yang Dipenuhi Barang Pesanan
3. Pisang
Untuk mengatasi kulit kering, pisang sangat cocok dikonsumsi karena mengandung vitamin A. B, C, D dan riboflavin.
4. Ikan Salmon dan Tuna
Kedua jenis ikan ini memiliki kandungan omega 3 dan asam lemak yang memiliki sifat anti inflamasi untuk menjaga kelembaban kulit.
5. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat berefek sebagai anti inflamasi.
6. Air Putih
Dehidrasi akan terjadi saat tubuh mengalami kekurangan cairan. Maka dari itu, pastikan cairan tubuh tercukupi dengan meminum minimal 8 gelas air setiap hari.
Baca juga: Pekerja Wajib Tahu! dr Saddam Ismail Beri 4 Tips Cegah Sakit Leher karena Duduk Terlalu Lama
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kenari, almond, dan yang lainnya memiliki kandungan asam lemak, protein, omega 3 yang bisa melembutkan kulit dan mengatasi kulit kering.
8. Alpukat
Buah Alpukat memiliki kandungan lemak yang sehat untuk mengencangkan kulit sehingga membuatnya lebih kenyal dan cerah.
9. Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. (*)
