INDONESIATREN.COM - Hadir dengan rasa yang manis dan aroma khas menggoda, membuat mangga menjadi satu di antara buah yang sering dikonsumsi.
Pada saat yang bersamaan, harga murah dan mudah ditemukan juga membuat mengonsumsi mangga menjadi hal yang tidak sulit.
Selain itu, buah mangga juga memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh Anda. Penasaran? Simak artikel berikut.
Menyehatkan Kulit
Baca juga: Bukan Cuma Murah, Ini Sederet Manfaat Tidak Terduga dari Buah Pisang, Bisa Jaga Kesehatan Jantung?
Masih banyak yang belum tahu bahwa ternyata buah murah satu ini memiliki kandungan vitamin E yang tinggi dan baik untuk tubuh.
Seperti yang diketahui, vitamin E dapat membantu kulit dalam menjaga kelembapan, mencegah penuaan dini, hingga meminimalisir kerusakan dari sinar UV.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Selain kaya akan vitamin E, mangga juga dikenal sebagai buah yang tinggi akan vitamin C, sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Perlu diketahui, dengan mengonsumsi cukup vitamin C dapat membantu tubuh Anda dalam melawan infeksi dan juga penyakit.
Menyehatkan Penceranaan
Terakhir, buah ini juga mengandung serat larut yang bisa mengurangi risiko terjadinya sembelit dan menjaga pencernaan Anda.
Pada saat yang bersamaan, buah ini juga memiliki kanudngan enzim yang bisa membantu dalam mencerna makanan.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah mangga.(*)
