INDONESIATREN.COM - Bukan rahasia lagi bahwa sakit kepala atau pusing merupakan satu di antara gangguan kesehatan yang paling sering terjadi.
Namun, saat pusing terjadi, kebanyakan orang lebih memilih menyembuhkannya dengan cara minum obat dari dokter atau apotek.
Padahal, dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa ternyata terdapat makanan yang bisa menghilangkan kondisi pusing atau sakit kepala.
Sebagai informasi, kondisi ini dapat terjadi akibat terlalu sering mengonsumsi nitrat, msg, hingga kafein.
Baca juga: Sepak Terjang Indra Charismiadji, Jubir AMIN dengan Karier Mentereng yang Ditangkap Aparat Kejaksaan
Makanan penyembuh pusing yang dimaksud oleh dr Saddam Ismail yaitu sayuran bayam. Pasalnya, sayuran ini tinggi akan nutrisi lho.
Perlu diketahui, ternyata bayam mengandung mikronutrein, vitamin B, hingga magnesium, yang berperan dalam meredakan sakit kepala.
"Bayam mengandung vitamin B, magnesium dan mikronutrein untuk pereda sakit kepala," tuturnya, dilansir dari kanal YouTube dr Saddam Ismail, 28 Desember 2023.
Lebih lanjut, ia juga menuturkan bahwa mineral dan vitamin yang terkandung pada sayuran ini dapat meredakan frekuensi migrain.
Baca juga: Link Streaming Film Parasite Sub Indo, Tinggal Klik di Sini, Cocok Buat Nonton Bareng Ayang!
Selain syuran ini, dr Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa makanan yang tinggi akan omega 3, seperti ikan salmon, herring, dan makarel, juga bisa menyembuhkan pusing.
Pasalnya, kandungan asam lemak omega 3 ternyata dapat memiliki sifat antiinflamasi yang mampu menghambat hormon pemicu sakit kepala.
Untuk cara makannya sendiri, Anda dapat mengonsumsi ikan-ikan tersebut dua kali dalam satu muinggu, atau makan vitamin dengan kandungan asam lemak omega 3.
Baca juga: Mau Aroma Keringat Wangi? Lakukan Tips dan Trik dari dr Saddam Ismail Berikut ini, Cuma Modal Makan!
Nah, itulah penjelasan dari dr Saddam Ismail terkait makanan yang bisa menyembuhkan sakit kepala atau pusing. Semoga bermanfaat!(*)
