INDONESIATREN.COM - Kayu manis merupakan satu diantara rempah-rempah yang telah dikenal ribuan tahun digunakan sebagai pengobatan, dan menurut para peneliti baik untuk jantung.
Menariknya, kayu manis merupakan salah satu bumbu rempah tertua yang pernah digunakan. Tercatat, pemakaiannya pada wilayah Mesir Kuno sekitar 5000 tahun lalu.
Namun, dalam beberapa tahun terakhir ini pengetahuan modern mulai mengkonfirmasi banyak potensi manfaat kesehatan yang terkait dengan kayu manis.
Baca juga: Bukan Sekadar Rempah, Berikut 10 Manfaat Laos untuk Kesehatan, Satu diantaranya Bikin Kulit Sehat
Untuk mengetahui sejumlah manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh selengkapnya melalui ulasan berikut menurut para ahli, dirangkum dari berbagai sumber.
1. Anti-inflamasi
Senyawa antioksidan yang sama ini berkontribusi terhadap efek anti-inflamasi kayu manis.
Seiring bertambahnya usia, hal ini dapat membantu karena proses peradangan kronis sangat terlibat dalam perkembangan banyak penyakit yang berkaitan dengan usia.
2. Mengurangi peradangan dan nyeri
Kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam kayu manis menjadikannya pilihan yang baik untuk mengatasi peradangan.
Dengan mengonsumsinya, kita dapat mempercepat proses pemulihan luka dan mencegah kerusakan sel serta jaringan tubuh akibat radikal bebas.
Baca juga: Jadi Rempah Termahal di Dunia, Ini 10 Manfaat Saffron bagi Kesehatan Tubuh
Tak hanya itu, efek anti nyeri kayu manis juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan nyeri pada sakit kepala, sakit gigi, nyeri sendi, dan otot.
3. Memiliki sifat antioksidan
Seperti rempah-rempah lainnya, kayu manis mengandung senyawa tanaman yang disebut polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang bersifat melindungi.
Senyawa inilah yang memberikan banyak manfaat kesehatan kayu manis serta mendukung perannya sebagai pengawet dalam persiapan makanan.
4. Menurunkan kadar gula darah
Riset menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis dapat menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Khususnya, kayu manis dapat meningkatkan kinerja hormon insulin pada pasien diabetes tipe 2 dan mencegah penyakit diabetes serta resistensi insulin pada individu yang sehat.
5. Memiliki sifat anti-virus
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis juga dapat melindungi dari virus tertentu, seperti flu dan demam berdarah yang ditularkan oleh nyamuk
6. Menjaga kesehatan jantung
Penelitian mendukung bahwa ekstrak kayu manis memiliki potensi mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Keduanya merupakan jenis lemak yang dapat menyebabkan aterosklerosis atau sumbatan pembuluh darah. Dengan demikian, kayu manis menjadi pilihan tanaman herbal yang baik untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.
7. Mengontrol tekanan darah
Kayu manis mengandung kalium dan antioksidan yang tinggi, membuatnya efektif dalam mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Namun, untuk memaksimalkan manfaat ini, penting untuk menjalani pola hidup sehat, termasuk rutin berolahraga, tidak merokok, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan membatasi asupan garam.
8. Melawan infeksi jamur dan bakteri
Zat aktif Cinnamaldehyde dalam kayu manis diyakini dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi.
Ini termasuk infeksi jamur yang menyebabkan gangguan pernapasan serta infeksi bakteri yang dapat merusak gigi dan menyebabkan bau mulut.
Dengan segala manfaatnya, kayu manis dapat dijadikan pilihan tambahan dalam upaya menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.
