INDONESIATREN.COM - Buah kelapa merupakan satu diantara pohon yang tumbuh di kawasan tropis, memiliki lapisan daging dalam buah serta memiliki banyak kandungan air yang bisa dikonsumsi langsung.
Untuk kelapa muda, kandungan lapisan daging tipis dan airnya, dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, sebab memiliki komposisi berbagai nutrisi.
Sehingga wajar saja, jika buah yang satu ini sangat digemari setiap orang, baik anak-anak hingga orang tua.
Selain itu, daging kelapa muda serta kandungan airnya, juga dipercaya memiliki khasiat tertentu untuk pengobatan.
Baca juga: Heboh Motor Terbakar di Cengkareng, Warganet Heran: Gak Ada yang Mau Ambil Air?
Berikut 5 manfaat buah kelapa untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
- Sumber energi
Buah kelapa kaya akan trigliserida rantai menengah yaitu sejenis lemak jenuh yang dimetabolisme untuk menghasilkan energi dengan cepat.
- Tinggi serat dan dapat mengontrol diabetes
Buah kelapa kaya akan serat yang mempu memperlambat pelepasan glukosa, dan serat juga dapat membantu menghilangkan stres pada pankreas dan sistem enzim sehingga dapat mengurangi risiko terkena diabetes.
- Dapat memberi kesehatan tulang
Mengonsumsi kelapa secara rutin, dipercaya mampu mendukung perkembangan kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, dipercaya mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium yang membantu perkembangan tulang, dan juga dapat mencegah osteoporosis.
- Membantu melancarkan pencernaan
Buah kelapa bermanfaat bagi organ pencernaan, termasuk mampu menjaga kesehatan tubuh dari gejala penyakit yang berhubungan dengan gangguan pencernaan.
Baca juga: Oknum Ojol Rampas Hp Pelajar Setelah Diturunkan, Netizen: Udah Susah Nyari Susah!
Meminum air kelapa membantu memulihkan ketidakseimbangan elektrolit yang disebabkan oleh diare.
- Dapat membersihkan mulut
Air kelapa juga dapat digunakan sebagai obat kumur-kumur untuk membunuh bakteri yang ada dalam mulut, mengurangi bau mulut dan meningkatkan kesehatan gigi secara keseluruhan. (*)
