INDONESIATREN.COM - Banyak faktor penyebab dari sakit tenggorokan yang sering menjadi masalah kesehatan bagi seseorang.
Adapun faktor penyebab sakit tenggorokan diantaranya infeksi bakteri Streptococcus, infeksi virus , reaksi alergi dari zat-zat tertentu dari lingkungan, seperti polusi udara, debu, serbuk sari dari tanaman hingga asap rokok.
Sehingga sakit tenggorokan dapat menghambat aktivitas seseorang menjadi tidak maksimal dan tidak nyaman.
Untuk mengatasi masalah ini, selain pengobatan secara medis dengan mengkonsumsi obat medis tertentu, ada pula obat alami yang lebih aman untuk dikonsumsi guna mengatasi masalah sakit tenggorokan yang menyerang.
Baca juga: Berumur Nyaris 3 Tahun, HP Murah Samsung Galaxy M20 Masih Layak Pakai? Ini Spesifikasi dan Harga
Tentunya, obat alami ini tidak akan mengakibatkan efek samping maupun ketergantungan terhadap obat medis.
Bahkan dengan mengkonsumsi obat alami, maka akan lebih baik untuk kesehatan dan meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh secara efektif.
Untuk itu, berikut adalah beberapa obat alami yang mudah didapat guna membantu meredakan sakit tenggorokan, yakni:
- Madu dan Lemon
Orang sering percaya bahwa kombinasi madu dan lemon merupakan obat yang bagus untuk sakit tenggorokan.
Baca juga: Budi Waseso Jadi Komisaris PT Semen Indonesia, Kursi Dirut Bulog Ditempati Bayu Krisnamurthi
Lemon mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.
Satu sendok makan madu harus dicampur dengan air hangat. Kemudian tambahkan perasan lemon. Untuk meredakan gejala, minum campuran ini beberapa kali sehari.
- Teh Jahe
Jahe merupakan satu diantara rempah yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional, dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit tenggorokan.
Sebab, jahe mempunyai kandungan anti inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit tenggorokan.
Baca juga: Disebut Jadi Orang Ketiga dalam Rumah Tangga Ria Ricis dan Teuku Ryan, Oklin Fia: Saya Gak Kenal
Caranya dengan membuat ramuan Teh Jahe yakni air layak minum yang direbus hingga mendidih, kemudian ditambah seduhan teh dan potongan jahe sampai meresap sebelum diminum.
- Air Garam Hangat
Air garam hangat terlihat sederhana namun efektif untuk meredakan sakit tenggorokan.
Garam membantu membersihkan bakteri dan lendir yang dapat menyebabkan iritasi.
Cara membuatnya, cukup larutkan ke dalam segelas air hangat dengan takaran setengah sendok teh garam, kemudian gunakan sebagai obat kumur beberapa kali dalam sehari.
Baca juga: Nataru 2023-2024: Kemenhub Prediksi Empat Juta Orang Bepergian Menggunakan Transportasi Udara
- Teh
Teh dikenal dengan kandungan antioksidan yang dapat melawan infeksi bakteri dan virus di tenggorokan.
Dengan tingginya antioksidan dalam tubuh dapat membantu membangu sistem imun yang lebih kuat dan memperbaiki jaringan.
- Minum Air putih
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk pemulihan cepat dari sakit tenggorokan. Minum air putih membantu menjaga kelembaban tenggorokan dan melarutkan lendir.
Hindari minuman berkafein dan alkohol, karena dapat menyebabkan dehidrasi. Namun, jika gejala tidak membaik atau bahkan memburuk, segera konsultasikan dengan dokter atau fasilitas kesehatan terdekat. (*)
