INDONESIATREN.COM - Siapa yang tak kenal dengan daun kemangi? Tumbuhan hijau ini merupakan satu di antara tanaman yang sering dijadikan sebagai lalapan.
Rasa daun kemangi yang unik dan segar mampu membuat gairah makan meningkat. Tidak hanya rasanya, daun kemangi juga ternyata dinilai sebagai obat.
Selain itu, daun kemangi juga masih menyimpan ragam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh seperti berikut.
1. Mengatasi jerawat
Minyak pada daun kemangi dapat mengatasi masalah pada kulit terutama mengatasi masalah jerawat.
Baca juga: Tidak Hanya Menjadi Bumbu Dapur Saja, Ini 7 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan
Hal tersebut dikarenakan pada daun kemangi terdapat sidat anti bakteri yang dapat menghambat terjadinya jerawat.
Terdapat sebuah penelitian pada daun kemangi, bahwa daunnya dapat mempercepat penyembuhan luka dan menghilangkan bekas jerawat.
2. Pengurangan stres oksidatif
Daun kemangi juga dapat mengurangi stres oksidatif dan memiliki banyak antioksidan bersamaan antioksidan lain seperti antosianin dan beta-karoten.
Zat tersebut berguna untuk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung dan radang sendi.
Baca juga: Berikut Sederet Manfaat Brokoli, Sayuran dengan Segudang Nutrisi yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
3. Mencegah kanker
Daun kemangi dapat dipercaya membantu melawan kanker dengan cara mempertahankan sel dan kromosom.
Tumbuhan ini juga dapat lawan jenis kanker mulut diantaranya fibrosarkoma dan papiloma.
4. Untuk menurunkan diabetes
Terdapat sebuah penelitian bahwa daun kemangi dapat menurunkan kadar gula dalam darah (glukosa).
Kemangi juga memiliki sifat anti-diabetes yang dapat mengurangi risiko komplikasi dari diabetes retinopati dan katarak.
Baca juga: Selain Segar saat Dikonsumsi, Buah Jambu Air Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan
5. Untuk infeksi bakteri
Minyak yang dimiliki pada daun kemangi memiliki sifat aromatik yang dapat bersifat menenangkan bagi tubuh sekaligus memberikan pertahanan infeksi bakteri.
D iantara beberapa senyawa aromatik dapat dipercaya menghambat pertumbuhan bakteri.
6. Mengurangi bau mulut
Kandungan eugenol dalam kemangi juga dapat menghilangkan bau mulut seperti Staphylococcus aureus, Klebsiella, dan Escherichia coli.
Selain bisa menghilangkan bau mulut, kandungan saponin bisa menghilangkan bakteri di permukaan gigi dan air liur.
Baca juga: Rempah Asli Indonesia, Ini Dia 5 Manfaat Cengkeh, Tanaman Berakhasiat bagi Kesehatan Tubuh
7. Tingkatkan kesehatan mata
Hanya dengan 100 gram perhari daun kemangi ini dapat meningkatkan untuk kesehatan mata. Hal ini disebabkan kandungan vitamin A pada daun kemangi membantu untuk memberikan penglihatan lebih baik.
9. Menjaga hati
Daun kemangi memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi tubuh, yang membantu menjaga kesehatan hati.
Hati sangat penting bagi tubuh karena memainkan peran dalam metabolisme. Karena itu, mengonsumsi daun kemangi meru[pakan pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan hati.
10. Meringankan sakit perut
Minyak atsiri pada daun kemangi juga dapat meredakan gejala nyeri pada perut. Mengkonsumsi dengan jumlah yang tepat juga dapat mengurangi kembung dan retensi air.
Demikian itulah manfaat daun kemangi bagi kesehatan. Semoga membantu. (*)
