INDONESIATREN.COM - Eating disorder merupakan satu diantara gangguan mental yang ditandai dengan pola makan yang tidak wajar dan tidak sehat.
Kondisi yang dialami oleh seseorang ini akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik serta mental. Bahkan, tubuh tidak mendapatkan gizi yang cukup.
Eating Disorder merupakan kondisi serius yang mengancam jiwa dan menyebabkan komplikasi jangka pendek dan panjang apabila tidak segera ditangani dengan tepat.
Dilansir dari Cultivating Health, diagnosis eating disorder biasanya diidentifikasi ketidakseimbangan energi. Apabila gangguan makan ini terus berlanjut, akan mengakibatkan kerugian terhadap kesehatan, biologis dan sosial seseorang.
Baca juga: Tips dan Trik Ampuh Agar Rambut Lepek jadi Lebih Bervolume dan Mudah Diatur, Auto Ganteng!
Terdapat tiga jenis Eating disorder yang paling umum terjadi:
1. Anoreksia nervosa (Anoreksia)
Hal ini melibatkan seseorang yang memiliki berat badan yang lebih rendah dari normalnya di usia dan tinggi badan. Tak sedikit anoreksia memiliki ketakutan yang besar terhadap bertambahnya berat badan.
2. Bulimia nervosa (Bulimia)
Bulimia ini melibatkan seseorang makan dalam jumlah yang besar dan kemudian mengganti apa yang sudah dimakan dengan segera.
Baca juga: Mampu Menjaga Tubuh dari Dehidrasi, Ini Dia 5 Manfaat Minum Air Hangat Setiap Hari
Hal ini dilakukan yang dapat mengakibatkan muntah, mengonsumsi obat pencahar dan olahraga berlebih.
3. Binge eating (Gangguan makan berlebih)
Seseorang yang selalu merasa tidak memiliki kendali untuk makan secara berlebih. Seusai makan ia akan merasa bersalah dengan perilaku itu. Namun, tidak akan melakukan usaha menghentikan kebiasaannya.
Berikut perawatan untuk eating disorder yang bisa dilakukan di rumah secara rutin, diantaranya:
- Terapkan pola makan sehat
Baca juga: Duduk Terlalu Lama? 4 Tips Mudah untuk Meredakan Sakit Punggung
- Kurangi kebiasaan isolasi diri dari lingkungan
- Belajar mencintai diri sendiri dengan tidak membanding dengan orang lain.
- Mengelola stres seperti berolahraga atau melakukan aktivitas hobi yang digemari. (*)
