INDONESIATREN.COM - Kesehatan mulut merupakan kondisi yang sangat penting untuk dijaga dan diperhatikan.
Pasalnya apabila tidak menjaga kesehatan mulut bisa menyebabkan timbulnya bakteri yang berkembang biak, sehingga memunculkan bau yang tidak sedap.
Tentunya memiliki bau yang tidak sedap akan membuat menurunnya kepercayaan diri seseorang untuk berkomunikasi.
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut dari dr Saddam Ismail, diantaranya:
Baca juga: Masih Muda Sudah Pelupa? Simak Penjelasan dr Saddam Ismail Mengenai Penyebabnya
1. Sikat gigi
Menyikat gigi sangat dianjurkan untuk memelihara kesehatan gigi agar terhindar dari aroma bau yang tidak sedap.
“Kalau malas dan jarang sikat gigi jangan heran mulut akan bau,” kata Saddam Ismail.
Sikat gigi secara rutin dapat membersihkan area gigi dan mulut yang masih menyisakan sisa-sisa makanan yang nyangkut di sela-sela gigi.
Sisa makanan ini yang menimbulkan bau yang tidak sedap dari mulut
Baca juga: Menu Sehat Untuk Jantung dan Ginjal yang Direkomendasikan Oleh dr Zaidul Akbar
2. Membersihkan lidah
Tak banyak yang tahu bahwa lidah bisa menimbulkan bau mulut pada plak dan selaput ini bisa menjadi sarang bakteri. Jadikan aktivitas membersihkan lidah secara rutin
Di bagian atas sikat gigi , biasanya sudah dilengkapi dengan bagian khusus untuk membersihkan plak lidah dari bakteri.
“Lakukan dari pangkal sampai ujung lidah, gosoknya pelan-pelan saja. Lalu kumur-kumur hingga bersih,” kata dr Saddam Ismail.
Baca juga: Berburu Kado Natal di Anfield, Pelatih Arsenal Siap Amankan Poin Penuh dari Liverpool
3. Minum air putih
Manusia membutuhkan cairan dalam tubuhnya untuk membantu berperan dalam fungsi organ lainnya agar optimal.
Satu diantaranya dengan banyak minum air putih. selain untuk menghidrasi tubuh, ini juga dapat mengatasi bau mulut.
Seseorang yang jarang minum air putih hingga bibir menjadi kering ini bisa menjadi penyebab timbulnya bau mulut yang tidak sedap.
Baca juga: 7 Cara Atasi Hidung Tersumbat Secara Alami Kata dr Saddam Ismail, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu
“Bau mulut bisa disebabkan sedikit minum air atau bibir kering,” katanya.
Karena kurangnya minum air putih bisa menyebabkan air liur yang meningkat hingga akhirnya bakteri bisa berkembang dengan cepat di dalam mulut.
4. Bersihkan sela-sela gigi
Dengan menggosok gigi saja terkadang tidak optimal untuk sampai ke sela-sela gigi, yang menyebabkan sisa makanan masih tersangkut di gigi hingga menimbulkan bau.
Baca juga: Wajib Tahu! dr Saddam Ismail Jelaskan Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Merah
“Gunakan atau bersihkan gigi dengan benang gigi pada sela-sela gigi yang tak bisa dijangkau oleh sikat gigi,” kata dr Saddam Ismail.
Demikian cara mudah untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap. Selain cara-cara diatas, dr Saddam Ismail juga menyarankan untuk selalu mengontrol kesehatan gigi secara rutin minimal enam bulan sekali.(*)
