Kecanduan Judi Online? Berikut Tips Polres Sukabumi Kota untuk Sembuh

Sabtu, 6 Jul 2024 17:12
    Bagikan  
Kecanduan Judi Online? Berikut Tips Polres Sukabumi Kota untuk Sembuh
Instagram @polres_sukabumikota.

INDONESIATREN.COMPolres Sukabumi Kota pada Jumat, 5 Juli 2024, membagikan sejumlah tips bagi siapa pun yang kini tengah kecanduan judi online. Dikutip dari akun Instagram Humas Polres Sukabumi Kota, Sabtu, 6 Juli 2024, pukul 14:59 WIB, ada tujuh langkah yang bisa ditempuh oleh seseorang yang ingin berhenti dari kecanduan judi online.

Baca juga: Jangan Bangga, Indonesia Punya Pemain Judi Online Terbanyak di Dunia

Pertama, sadar akan masalah
Langkah pertama adalah menyadari, bahwa Anda memiliki masalah dengan kecanduan judi online. Terimalah kenyataan ini, dan mulailah untuk mengubah perilaku Anda menjadi lebih baik.

Kedua, cari pemicunya
Pahami alasan di balik kebiasaan berjudi Anda. Beberapa pemicunya bisa berupa situasi, pikiran, perasaan, atau lingkungan tertentu yang mendorong Anda untuk berjudi. Dengan mengidentifikasi pemicu tersebut, Anda dapat mulai menghindari situasi atau kebiasaan yang memicu dorongan untuk berjudi.

Ketiga, batasi akses ke situs judi online
Kurangi akses ke situs judi online dengan menggunakan alat pengaturan waktu, atau meminta bantuan dari orang terdekat untuk mengawasi aktivitas online Anda. Hindari pula orang, tempat, dan aktivitas yang terkait dengan perjudian, karena hal itu dapat memicu keinginan untuk berjudi.

Keempat, identifikasi pikiran dan perasaan
Dorongan untuk berjudi bisa sangat kuat, tetapi perasaan ini akan berlalu. Ada cara khusus yang bisa Anda pelajari untuk mengatasi dorongan berjudi, seperti mengalihan perhatian dengan hobi baru. Renungkan dampak berjudi. Mengatasi emosi ini dapat membantu mengendalikan dorongan untuk berjudi.

Baca juga: Sikap Kompak 2 Petinggi Polisi di Sukabumi: Tindak Tegas Personil yang Terlibat Judi Online

Kelima, carilah dukungan sosial
Dukungan sosial adalah komponen penting, agar Anda bisa berhenti dari kecanduan berjudi. Anda dapat mendiskusikan masalah kecanduan Anda dengan teman atau anggota keluarga terpercaya. Mereka dapat membantu Anda menghindari pemicu perjudian, dan menjadi teman berbicara saat menghadapi stres atau kecemasan yang dapat menyebabkan kecanduan. Bergabunglah dengan kelompok dukungan untuk berbagi cerita, dan mendapatkan dukungan dari orang-orang yang memiliki pengalaman serupa.

Keenam, terus terang dengan orang yang Anda percaya
Bicara terus terang dengan orang terdekat mengenai kecanduan Anda. Ini akan membantu meluruskan anggapan yang salah, dan memberikan dukungan emosional yang Anda butuhkan. Dengan terbuka, Anda juga akan merasa lebih baik setelah mengungkapkan masalah Anda.

Ketujuh, renungkan dampak judi pada hidup Anda
Renungkan dampak negatif judi pada kehidupan Anda. Misalnya, akibat judi, Anda mungkin memiliki banyak utang, atau renggangnya hubungan Anda dengan keluarga dan orang terdekat. Makin dalam intensitas renungan yang bisa Anda lakukan, makin kuat pula dorongan Anda untuk berhenti berjudi.

Semoga bermanfaat. (*)

Baca Berita dan Artikel Menarik Lainnya di Google News

Berita Terbaru

Kerjasama dengan RS Cicendo, Kejati Jabar Gelar Pemeriksaan Mata dan Gigi di SDN 02 Bojong Asih Bandung

Info Lowongan Kerja

Ragam Rabu, 12-Feb-2025 15:33
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 11-Feb-2025 17:37
Info Lowongan Kerja
Peduli Lingkungan, Dian-Amih Gelar “Ngayuga Bumi Kuningan 2025” Gema Jabar Hejo Bergerak di Caracas Kuningan

Info Lowongan Kerja

Ragam Senin, 10-Feb-2025 14:01
Info Lowongan Kerja
Gandeng Manzone, Denny Sumargo Luncurkan Pakaian Dalam Pria Merk Rudal
4 Meninggal, Ini Kronologi Kecelakaan Truk Muatan Batu Timpa Minibus di Sukabumi
Breaking News: Truk Timpa Mobil di Palabuhanratu Sukabumi, 4 Warga Meninggal Dunia!!! Simak Foto-fotonya
Obati Kerinduan Jelang Akhir Pekan: Live “Indonesia Kemarin’ di NBS Radio Bersama Niagara Band

Info Lowongan Kerja

Ragam Sabtu, 8-Feb-2025 12:51
Info Lowongan Kerja
Secuil tentang Aktuil: Majalah Hiburan Lokal Fenomenal yang Tetap Aktual pada Era Milenial

Info Lowongan Kerja

Ragam Jumat, 7-Feb-2025 21:02
Info Lowongan Kerja
Aktivitas PETI Dibongkar Polda Gorontalo, 3 Terduga Pelaku Terancam 5 Tahun Penjara dan Denda 100 M

Info Lowongan Kerja

Ragam Kamis, 6-Feb-2025 20:39
Info Lowongan Kerja
Diduga Akibat Korsleting Listrik, Kandang Ayam PT Jaffa Comfeed 2 di Nagrak Sukabumi Terbakar

Info Lowongan Kerja

Ragam Rabu, 5-Feb-2025 14:34
Info Lowongan Kerja

Info Lowongan Kerja

Ragam Selasa, 4-Feb-2025 18:16
Info Lowongan Kerja
Kajati Jabar Tandatangani Kerjasama dengan RS Dr. Hasan Sadikin, RS Mata Cicendo, dan RS Dr. H.A. Rotinsulu
Minibus Rombongan asal Cianjur Terbalik di Cikidang Sukabumi, 9 Orang Luka Berat
Bahas Kondisi Dunia, Universitas Moestopo Gelar Public Lecture Bersama Akademisi Malaysia