INDONESIATREN.COM - Dokter sekaligus pendakwah, yakni dr Zaidul Akbar, menjelaskan terkait cara-cara yang bisa Anda lakukan untuk membersihkan tubuh dari kotoran.
dr Zaidul Akbar mnenjelaskan bahwa Allah SWT telah menciptakan manusia dengan kemampuan untuk membersihkan dirinya.
Dengan kemampuan tersebut, maka tubuh akan kembali bersih dan fungsi-fungsi badan akan berjalan sebagaimana semestinya.
“Allah menciptakan tubuh kita sebenarnya sudah punya "fitur" self cleaning atau self cleansing, yang disematkan itu di tingkat sel dalam bentuk autofagi atau apoptosis salah duanya,” ungkapnya.
Baca juga: Asik! Ini Daftar Tablet Xiaomi dan Redmi yang Akan Dapat Update HyperOS di 2024, Apa Saja?
Adapun satu di antara cara yang dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar yaitu berpuasa. Selain sebagai bentuk ibadah, berpuasa juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Anda bisa memilih puasa sesuai dengan kemampuan Anda, mulai dari puasa senin kamis, puasa daud, dan lain-lain.
Dengan berpuasa, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa organ, hormon, dan sel pada tubuh kita akan turut membaik.
Baca juga: Sering Dilewatkan, Ini Cara Ampuh Agar Baterai iPhone Tidak Boros, Gak Usah Bawa Powerbank Lagi!
“Plus lagi jika tubuh cukup fit maka puasa tersebut bisa diperpanjang atau extended fasting, yang punya efek ke metabolisme tubuh sangat powerful. Hormon akan membaik, organ membaik, sel membaik, dengan cara abis berbuka,” jelasnya.
Selain berpuasa, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan praktik water fasting, yaitu tidak makan tapi tetap minum selama beberapa jam.
“Jadi ga makan apa-apa tapi minum aja selama beberapa jam,” ucapnya.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat menurut dr Zaidul Akbar.(*)
