INDONESIATREN.COM - Dalam satu di antara unggahan videonya, dr Saddam Ismail membeberkan beberapa makanan sehat yang cocok untuk para pejuang diet.
Sebagaimana umumnya diketahui, saat menjalani diet, tentunya pola makan dan olahan yang kita konsumsi menjadi salah satu faktor paling penting.
Pasalnya, dari makanan lah kita akan mendapatkan asupa nutrisi, seperti mineral, vitamin, protein, dan lain-lain.
Adapun makanan pertama yang disebutkan oleh dr Saddam Ismail yaitu brokoli, ia menyebutnya dengan sayur seribu manfaat.
“Sayur brokoli ini bisa saya sebut sebagai sayur 1000 manfaat,” tuturnya, dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, pada 19 Januari 2024.
Pasalnya, sayuran ini memiliki kandungan berbagai macam vitamin, mineral, hingga zat gisi yang banyak sehingga sangat baik untuk tubuh.
Selain itu, sayuran ini juga rendah akan kalori yang membuatnya cocok untuk dijadikan makanan sehat saat diet.
Selain brokoli, dr Saddam Ismail juga menyarankan untuk mencoba mengonsumsi putih telur.
Pasalnya, putih telur merupakan sumber protein yang baik dan bisa Anda konsumsi dengan cara direbus ataupun dikukus.
Sebelum mengonsumsi makanan, ada baiknya Anda mengecek terkait kandungan kalori dan protein yang bisa menunjang program diet Anda.
Nah, itulah beberapa makanan sehat yang direkomendasikan oleh dr Saddam Ismail jika Anda sedang diet.(*)
