INDONESIATREN.COM - Bukan rahasia lagi bahwa setiap harinya kita wajib untuk memenuhi asupan air sebanyak dua liter atau delapan gelas.
Hal tersebut perlu dilakukan agar sistem tubuh berjalan dengan semestinya serta akan membuat Anda terasa lebih segar dan bertenaga.
dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa mengonsumsi air hangat setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang perlu dibangun.
"Ada yang langsung ke kamar mandi baru minum air dingin, air putih biasa, air hangat, atau kopi dan teh", ujar dr Saddam Ismail, dilansir dari kanal YouTube-nya, 26 Desember 2023.
Baca juga: Manjur, Ini Bumbu Dapur yang Bisa Mengobati Sakit Maag Menurut dr Saddam Ismail, Gak Sampai 5 Ribu!
Di antara semua jenis tersebut, dokter itu paling menyarankan kepada kita untuk segera mengonsumsi air hangat.
Pasalnya, dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa air hangat memiliki manfaat dan khasiat yang bisa dirasakan oleh tubuh Anda.
"Banyak yang tidak tau manfaat dari air hangat yang diminum secara rutin oleh tubuh", katanya.
Melancarkan Sistem Pernapasan
Baca juga: Mau Aroma Keringat Wangi? Lakukan Tips dan Trik dari dr Saddam Ismail Berikut ini, Cuma Modal Makan!
Banyak yang tidak tahu bahwa mengonsumsi air putih hangat saat bangun tidur ternyata dapat melegakan hidung dan tenggorokan.
"Atau jika uap air hangat di hirup, juga bisa melegakan, dan juga merilekskan otot- otot saluran pernafasan kita agar lendir dalam hidung bisa cepat keluar", ungkapnya.
Mengeluarkan Racun
Manfaat tidak terduga lainnya dari kebiasaan ini ternyata mampu mengeluarkan racun-racun yang ada pada tubuh Anda.
Seperti halnya sisa racun dalam sistem metabolisme yang akan dikeluarkan melalui bentuk urine jika Anda mengamalkan kebiasaan ini.
Meningkatkan Konsentrasi
Selain dapat melancarkan sistem pernapasan Anda, ternyata kebiasaan ini juga mampu meningkatkan daya konsentrasi Anda.
"Jika dari pagi hari sudah konsumsi air hangat ini, maka aliran darah akan lancar, mempercepat kerja otak, dan meningkatkan konsentrasi", jelasnya.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda petik dari kebiasaan meminum air putih hangat saat bangun tidur.(*)
