INDONESIATREN.COM - Jambu biji adalah buah yang cukup populer. Pasalnya makanan ini menyegarkan, enak dan bergizi.
Secara teknis, buah yang diklasifikasikan sebagai beri ini, juga rendah lemak dan tinggi serat.
Tekstur buah ini semacam pir, tetapi sedikit lebih renyah.
Bagaimana manfaatnya untuk kesehatan? Simak manfaat buah jambu biji yang dilansir Indonesia Tren dari WebMD.
Baca juga: 10 Manfaat Jahe Merah, Termasuk Mampu Perlembat Penuaan Dini
Tidak hanya memiliki vitamin C, jambu biji pun kaya akan antioksidan lain dan terbukti memiliki jumlah manfaat bagi kesehatan.
Oleh karena itu, kandungan antioksidan dan sejumlah zat lain mampu memberikan manfaat bagi orang-orang yang memakan jambu biji.
Serat juga terbukti membantu pencernaan dengan memperkuat dan melunakkan tinja, ssehingga dapat meringankan gejala diare dan sembelit.
Para ilmuan telah mempelajari penggunaan tradisional teh daun dari buah ini sebagai pengobatan diare dan menemukan bukti yang kuat.
Baca juga: Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Tekanan Darah!
Sementara itu, buah inipun kaya akan Vitamin C yang tidak kalah penting untuk menjaga kekebalan tubuh.
Secara perhitungan, satu buah jambu biji mengandung lebih dari dua kali lipat asupan Vitamin C harian.
Umumnya, manusia direkomendasikan mengonsumsi asupan mengandung vitamin C dalam takaran tertenteu setiap hari.
Agar, manfaat dari buah ini dapat terasa.(*)
