INDONESIATREN.COM - Wortel merupakan sayuran akar yang dikenal sebagai sumber vitamin dan antioksidan untuk memelihara kesehatan tubuh.
Menariknya, sayuran ini tidak cuma diolah sebagai makanan biasa, tetapi juga jus yang turut menyegarkan dahaga.
Jus wortel secara berturut-turut mengandung gula, serat, kalium, mangan, fosfor, tembaga, serta vitamin A, B6, C, dan K.
Berkat banyaknya nutrisi yang melimpah, sayuran ini dapat memberikan manfaat positif. Dikutip Indonesai Tren dari Healtline, ini sederet manfaat wortel untuk kesehatan.
Baca juga: Cuma 300 Ribuan Per Bulan, Motor Matic Yamaha Freego Dapat Langsung Anda Miliki
1. Jaga Kesehatan Jantung
Jus wortel merupakan sumber kalsium yang mengandung sejumlah nutri dan memiliki sifat antioksidanya.
Di dalamnya terdapat kalium untuk mengatur tekanan darah. Kemudian, perannya juga untuk menurunkan kadar kolestrol.
Tentunya berperan sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembulu darah di dalam tubuh anda.
Baca juga: Konektivitas Semakin Kokoh, Indonesia Punya Jalan TOL Aktif Sejauh 2.816 Kilometer
2. Turunkan Risiko Kanker
Tidak hanya untuk kesehatan jantug saja, sayuran ini yang bisa menurunkan yang mempunyai risiko kanker.
Jus wortel yang di percaya karena kandungan beta karoten yang menurut beberapa peneliti bisa membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.
Akan tetapi jus wortel hanya bisa tidak bisa mejadikan sebgai terapi pertama dan utama pada penyakit kanker.
Baca juga: Bergaya Adventure, Motor Matic Peugeot XP400 Punya Kemiripan Desain dengan Honda X-ADV
3. Dukung Kesehatan Mata
Manfaat dari wortel juga bisa memberikan kesehatan pada mata anda, karena sayuran ini memiliki tinggi kandungan karoten dalam bentuk beta karoten.
Lutein dan zeaxantin diketahui bisa mencegah kerusakan karena paparan sinar biru terhadap dalam jangka panjang. Maka dari itu, sayur ini dapat memelihara kualitas mata manusia.
4. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Sayuran ini kaya akan vitamin A dan vitamin C. Kedua jenis vitamin ini diketahui mampu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan memicu produksi antibodi dan sel-sel di dalam sistem imun.
Baca juga: Fakta Menarik Film Jatuh Cinta Seperti di Film-Film, Hampir Semua Adegan Warnanya Hitam Putih?
5. Jaga Kesehatan Kulit
Jika anda gemar secara rutin meminum sayuran ini, bisa terkejut ketika kulit anda terlihat segar.
Pasalnya, sayuran ini memiliki kandungan vitamin C serta beta karoten pada wortel bisa meningkatkan produksi kolagen, melindungi kulit dari kerusakan sinar UV dan radikal bebas.(*)
